817 Miles en tel: Shawn verhogings vir me bewustheid
Sommige van ons met MS streef daarna om hindernisse te breek in ons strewe om hierdie siekte te klop. Ons kan nie almal slaag, maar die hart van `n vegter woon in ons. Shawn Feliciano, van Cincinnati, is een so `n MS vegter wat hierdie siekte kop op geneem het en uitgedaag haarself. Of beteken dit stap honderde myle, soos Feliciano het, of die uitoefening in `n rolstoel, ons is almal kampioene by ons eie vlak.
Ek is trots om Feliciano `n advokaat en `n vriend noem.
As Feliciano sê: "Toe ek `n kind was, was daar drie dinge wat ek wou raak: `n aktrise, `n roller derby ster, en `n Olimpiese wenner ek ietwat die eerste twee bereik, en hoewel ek seker nooit `n Olimpiese atleet sal word. , my drome het nie daar stop Skrywer, MS motiveringspreker, kunstenaar -. dit is my huidige hoop en aspirasies Tog as my lewe verander en ontvou, so ook sal my drome bloei met begeerte "..
Hier is my onderhoud met Feliciano:
David Lyons: Wanneer en hoe is jy gediagnoseer is met MS?
Shawn Feliciano: Ek is gediagnoseer in Augustus van 2009, drie weke voor my troue. Ek was in New York om toegerus vir my trourok. Terwyl hy op `n lopie het ek opgelet dat my visie was vaag en later my hande was jeuk. Binne `n paar dae was ek gediagnoseer met optiese neuritis en MS. Die dokter `n boodskap gelaat om my die nuus gee.
Ek eet goed, was `n gym rat, ten minste drie keer per week gehardloop, so die diagnose was `n skok, as dit nie vir baie van ons.
DL: Hoekom het jy besluit om te loop om die siekte te veg?
SF: Na `n tweede opinie, ek het die dokter se kantoor met behandeling brosjures, maar niks wat jou sal help om my te gaan met die oorvloed van emosies. Ek gesluit my uit my familie, vriende, en verloofde. Ek het vir my verloofde, Bob, dat hy beter daaraan toe sonder my was. Ek het besef deur middel van hierdie proses kon ek nie die enigste een met MS wat onstuimige emosies moes wees. Daar moes ander wat hulself sal versper, gaan deur `n rouproses, verwar word soos ek wees. Ek moes help.
Op `n staptog, Bob en ek het met `n groot Hike, `n verhoging in die staat van Arizona wat sou net nie my geestelik uit te daag, verstandelik en fisies nie, maar ook help om my aan te moedig en te motiveer ander, en bewustheid en geld in te samel vir diverse MS verenigings.
DL: Hoe moeilik is dit om op te lei vir `n lang staptog met MS?
SF: Ek dink dat dit is die Gees wat my ouma gekweek in my toe ek `n klein dogtertjie nie moed opgee nie. Sy vergestalt vasberadenheid en krag. Ek moes hard oefen vir dit ten spyte van die kans. Ek moes opgee tyd en luukshede om goed op te lei. Die workouts is moeilik en uitdagend. Aanvanklik was ek heeltemal uitgeput, maar die drills `n bietjie makliker en ek gestoot myself `n bietjie elke dag. Ek eet beter en het `n fiksheid uitdaging, opgee melkery, koolzuur drankies, koring, suiker en meel vir 52 dae.
DL: Wat is jou volgende groot stap en wanneer?
SF: Ek sou graag wou stap Skotland. Bob en ek het planne gemaak en het `n roete gepluk uit. Hoekom Skotland? Dit het een van die hoogste MS tariewe in die wêreld. Hierdie staptog sou nie so lank of gevaarlike as die eerste, maar net soveel pret wees, en ons hoop om `n meer internasionale teenwoordigheid bewusmaking en geeste in die buiteland het.
DL: Wat is jou daaglikse opleiding soos?
SF: Ek probeer om op te lei by die gym ten minste drie keer per week en hardloop twee tot drie keer so goed. Ek sal gewoonlik uitwerk drie liggaamsdele (bene, triceps, en terug) en druk die ander drie die volgende dag. My lopies is ongeveer 4 myl loop elke keer as ek nie die opleiding vir enigiets.
DL: Watter tipe voeding program volg jy?
SF: Ek het nie `n program volg, maar ek is meer selektief na die uitdaging en bly weg van sommige voedselsoorte. Ek eet meer neute, groente, peulplante, en slaaie, en ek vervang klappermelk vir suiwelprodukte. Ek doen eet vleis, maar slegs sowat een of twee keer `n week, meer uit voorkeur.
DL: Wat doen jou vriende en familie te dink oor wat jy jouself stoot as `n stapper met MS?
SF: In die begin, sommige het nie verstaan my besig met `n 817 myl staptog deur die woestyn. Sommige lede het probeer om Bob geheim oor wat ons was op die punt om te onderneem om te praat. Uiteindelik het hulle verstaan en gerespekteer my motivering om ander te help deur middel van die staptog. Hulle het kommer uitgespreek oor moegheid, hitte, koue, en al die ander fisiese uitdagings wat die meeste van ons met MS raak, maar hulle het ook geweet dat ek sou wees in goeie hande, met die ondersteuning van Bob.
DL: Hoekom het jy betrokke raak in die ondersteuning van die MS Fitness Challenge (MSFC)?
SF: Ek het betrokke geraak met die MS Fitness Challenge, want ek glo dat die oorsaak verpersoonlik my filosofie as `n MS advokaat, asook hoe ek leef my lewe. Die Big Hike was oor inspirerende ander tot innerlike vertroue en krag om hierdie verskriklike siekte te beveg vind. Dit was oor beweging en nie die troos ons soms kry van selfbejammering en stagnasie. Ons kan deelneem aan die verbetering van ons lewens en situasies deur middel van oefening en voeding ten spyte van die feit dat ons MS. Die beginsels MSFC is heeltemal ingestel op hoe ek leef en oefen my lewe.
DL: Wat doen jy om ander te help met MS?
SF: Ek vrywilliger in MS gebeure, en ek is `n advokaat asook `n aspirant motiveringspreker. Dit is belangrik om mense in ons lewens aan te moedig en te motiveer ons het. Ek is `n vrou wat is vasbeslote om die gesig van MS verander deur my veldtog vir `n groter bewustheid en deurlopende aanmoediging van ander met MS.
DL: Wat is jou toekomstige doelwitte in jou sport en fiksheid in die algemeen?
SF: A fiksheid kompetisie, roller derby, meer loop. Enigiets wat beweging.
DL: Wat sou jy ander vertel met MS hulle te help om hul fiksheid doelwitte te bereik?
SF: MS is nie iets wat enigeen van ons verkies om te hê, maar dit is die plig van elke te kies hoe ons ons lewens leef. Na `n gesonde dieet en oefening sal jou uitkyk en toestand te verbeter. Dit is belangrik om in gedagte te hou dat ons lewens verander het en ons moet aanpas en voortgaan om te groei. Ons kan onsself nie te meet deur die neem van voorraad van hoe dit gebruik te word, of kan ons vergelyk onsself aan iemand anders. Deur bewustheid, oefening, en dieet kan ons geleidelike stappe om ons lewens te herwin en woon die vreugdevolle lewe ons verdien neem.
- Hoekom jy onthou (of vergeet) jou drome
- Shawn stockman`s raad vir ouers van kinders met outisme
- Wat dit neem om op te lei vir die Olimpiese Spele
- Hoe swem hou jou jonk
- Ouerskap: die beste van twitter 2016
- Olimpiese bokser kompeteer in gholftoernooi aan me gemeenskap help
- Besin oor my nie-so-inspirerende diabetes jeug
- Atleties vermoë loop in die familie - so ook artritis
- "Nie die triomf maar die struggle `: chroniese siekte en die Olimpiese gees
- Asma: die mees algemene toestand onder Olimpiese atlete
- Olimpiese opleiding geheime
- Hoe om op te lei soos `n Olimpiese
- Misty may-treanor oopmaak oor verleentheid koorsblare
- Me en jou drome
- Vier die storie van jou borskanker vegter
- VS Olimpiese Komitee dieetkundige geregte op athletes` kos geheime
- Olimpiese atleet liggame: hulle is net soos die uwe?
- Kaas kan mal drome veroorsaak
- Amputee `lem runner` Pistorius verander Olimpiese Spele
- Motiverende aanhalings uit Olimpiese atlete
- Sommige ouers uitleef drome deur hul kinders, studie bevestig