Moet `n oomblik psoriase middel? Draai om jou spens

Psoriase vereis behandeling op `n verskeidenheid van vlakke. Jy mayuse `n kombinasie van versagmiddels, mondelinge of inspuitbare biologiese medikasie, andlight terapie om jou simptome te help. Daarbenewens, kan jy lookingelsewhere vir behandeling. Natuurlike middels kan help verlig sommige van jou psoriasissymptoms. Maar natuurlik is dit nie dieselfde as voorskrif medisyne givento jy deur jou dokter of dermatoloog.

Hou in gedagte is daar ook `n gebrek aan wetenskaplike steun fornatural middels. Sommige mense glo hulle by te staan ​​in kalm psoriase fakkels andkeeping die toestand onder beheer. Jy moet altyd `n dokter raadpleeg beforeusing enige natuurlike middels, as hulle kan inmeng met ander behandelings. Tog, hier is `n paar dinge - waarvan baie jy waarskynlik reeds op die hand in yourkitchen spens - wat vir jou kan werk in die kort termyn.

versterkte graan

Kyk op die etiket van jou gunsteling graan om te sien of itcontains vitamien D. Indien nie, kan jy een wat nie te vind. Vitamien D canslow die groei van selle en verander die manier waarop jou immuunstelsel werk. Hierdie twofeatures van die vitamien gedink om te help met psoriase.

Toevoeging van vitamien D moet begin deur jou dieet met foodsor aanvullings. Dit is moontlik om vitamien D te kry van sonlig, maar dat risksexposure om skadelike ultravioletstraling. Die AmericanAcademy van Dermatologie punte om kos of aanvullings as healthysources van vitamien D. versterkte

Groente-olies, neute, en sade

Jou versameling van groente-olies, neute, en sade justbecame meer belangrik om die bestuur van jou psoriase. Sommige bevat omega-3 fattyacids, vermoedelik psoriase help. Die volgende spens krammetjies naturallycontain omega 3:

• olies, soos groente en olywe
• neute, veral okkerneute
• flaxseeds en pampoenpitte

Hoe omega-3-vetsure kan help met `n verskeidenheid van healthconditions, insluitend psoriase, is om `n baie aandag. Hierdie suur canfight inflammasie asook help om jou immuunstelsel. Psoriase is consideredan immuun-gemedieerde inflammatoriese siekte, so vind voedingswaarde sourcescontaining omega 3 is `n stap in die stryd teen psoriase simptome.

Een studie concludedthat neem omega-3-aanvullings aanvulling aktuele behandelings. Dit kan alsoreduce kopvel letsels en skalering, onder ander voordele.

Die olies, neute, en sade in jou spens kan theomega-3 alfa-linoleensuur voorsien. Twee ander omega 3, eicosapentaenoic anddocosahexaenoic sure, is gevind in vis en vis olie `n aanvulling.

azijn

Asyn kan ook help om jou psoriase. Hulle gebruik inancient kulture vir baie toestande, insluitend vir inflammasie asook forhealing wonde, infeksies, maagsere, en ander kwale.

Appelasyn is `n gewilde natuurlike middel. It`sthought te help met die behandeling van jou-psoriase geraak kopvel. Jy moet yourdoctor raadpleeg en versigtig wanneer jy aansoek doen dit aan jou kopvel. Probeer dit inwater verdun kan help om enige brandende sensasie. Indien u enige gekraak of openskin, vermy die gebruik van asyn, as dit sal brand en irriteer.

hawer

Hawermeel kan jou help om jou vel wanneer geïrriteerd bypsoriasis streel. In die besonder, is kolloïdale hawermeel beskou as een van die bestforms van hawermeel wees om te gebruik op jou vel. "Colloidal" beteken die hawermeel is finelyground en gekook.

Jy kan hawermeel probeer reguit uit die spens te streel yourskin, maar dit kan `n beter idee om te kyk vir die vel produkte wat colloidaloatmeal bevat wees. Geen wetenskaplike bewyse ondersteun die gebruik van hawermeel in psoriasis.However, sommige doen dit rapporteer streel die vel en verminder rooiheid. Bad intrek, melk en ander produkte is beskikbaar wat hierdie natuurlike middel insluit.

heuning

Jy kan `n houer ofhoney in jou spens te hê, wat net wag om gebruik te word. Jy kan dit kombineer met oliveoil en byewas `n topikale behandeling vir jou psoriase te skep.

A studyin komplementêre terapieë in Geneeskunde in vergelyking hierdie natuurlike aktuele mengsel tocorticosteroids. Die studie het bevind dat die heuning gebaseer salf was usefulin besturende psoriasis.

borrie

Borrie is `n krui wat gebruik word vir `n verskeidenheid van medicalconditions, insluitend inflammasie, artritis, en veltoestande. Dit is aspice gebruik in kerriepoeier en is geel van kleur.

`N Studie in theIranian Journal of farmaseutiese navorsing ondersoek borrie en die gevolge daarvan onmild tot matige psoriasis. Die studie het bevind dat borrie verbeter skinlesions met `n minimale newe-effekte. Die studie aanbeveel met behulp van borrie topicalointment as deel van `n behandeling plan vir diegene met plaak psoriase.

Vra jou dokter as dit om te kook met borrie, neem `n turmericsupplement, of met behulp van `n borrie aktuele jou psoriase help.

Voedsel te vermy

Terwyl `n paar kos in jou spens kan jou help om withpsoriasis, is ander kos erken as by te dra tot inflammasie. Jy wantto inflammasie so veel as moontlik, want dit kan veroorsaak dat psoriase te opvlam vermy.

Bly weg van verwerkte voedsel en verfynde suikers. Theseitems is dikwels spens krammetjies en kan bydra tot die verslegtende of opvlam psoriasis.

die afhaal

Daar is niks verkeerd met soek buite die medicinecabinet of apteek toonbank vir psoriase behandeling. Maar praat met jou dokter beforetrying uit `n natuurlike middel soos dié wat in jou spens. Natuurlike remediesmay inmeng met die huidige medikasie wat jy neem of vererger jou simptome. It`salways beste om die raad van jou dokter te volg.