10 Maniere om jou dag te begin sonder kafeïen

Ons weet almal die gevoel - wakker deurmekaar na nie genoeg slaap of swak gehalte slaap, net om te klap met `n volle dag van verpligtinge. Dit is net natuurlik om te bereik vir daardie koppie koffie as `n pick-me-up. Trouens, volgens Slaap se die Nasionale Slaap Foundation in Amerika poll, 43 persent van die Amerikaners is "baie waarskynlik" om kafeïen verbruik waarskuwing te bly gedurende die dag.

En nuwe navorsing dui daarop dat jou kafeïen verslawing goed genetiese kan wees: Wetenskaplikes het onlangs ontdek dat mense met sekere gene variasies gedrink sowat 40 ekstra mg koffie per dag - die bedrag in `n 8-ons kan van Diet Coke - in vergelyking met mense met verskillende weergawes van die gene.

Video: Drinking Coffee Everyday | 6 Ways in Which Coffee Prevents illness

Video: Los Diabeticos Pueden Tomar Cafe

Deel op sosiale netwerke:

Verwante

• Die chemie van kafeïen, nikotien, en slaap
• So `s waarom jy koffie soveel nodig
• Hoeveel kafeïen is jy regtig drink?
• Slaap in Amerika poll: die oefening-slaap skakel [infographic]
• Begrip van kafeïen hoofpyn
• Kafeïen en teofillien
• Koffie kan jou ore hou van lui
• Kafeïen in die nag kan die body? S interne klok te ontwrig
• Bereken jou kafeïen-inname
• Koffie kommer
• 5 Tekens you`ve het te veel kafeïen
• Sommige mense is gebore java junkies
• Is jou koffie gewoonte behoud van jou baba wakker?
• Die neem van die trappe `n beter pick-me-up as koffie
• Cafeïne vrye koffie kan wees minder "de" as you`d soos
• `N Koppie koffie en 10 wenke vir `n suksesvolle middagslapie
• Jou middag koffie kan `n slegte night `s slaap aktiveer
• Sal `n koppie koffie `n dag hou parkinson`s weg? Dit hang af
• Kafeïen kan verander Dames estrogeenvlakke
• Kafeïen en me: meer as `n koppie koffie?
• Hoeveel koffie kan ek drink?