Voorkoming van hoë bloeddruk tydens swangerskap

Die handhawing van goeie gesondheid tydens swangerskap behels meer as net kyk na jou gewig en neem jou vitamiene - dit sluit ook die bestuur van bloeddruk en cholesterol vlakke.

Die verhoogde koers van veelvuldige geboortes en ouer moeders het bygedra tot `n styging in sekere vorme van hoë bloeddruk tydens swangerskap - ouderdom en die uitvoering van verskeie babas is beide risikofaktore vir hoë bloeddruk. Maar daar is maniere om hipertensie te voorkom tydens swangerskap.

Tipes Swangerskap Hipertensie

Hipertensie word gedefinieer as `n lees groter as 140/90 millimeter kwik (mm Hg), en dit kan `n groot die risiko van hartsiektes en hartversaking, asook `n beroerte en nier probleme verhoog. Bloeddruk is die term wat gebruik word om te beskryf hoeveel druk, of krag, bloed sit op aarwande wanneer die hart klop.

Video: Our Miss Brooks: Department Store Contest / Magic Christmas Tree / Babysitting on New Year`s Eve

Daar is drie vorme van hoë bloeddruk tydens swangerskap wat vroue moet weet oor:

• Preeclampsia. Dit is die mees ernstige vorm van hoë bloeddruk tydens swangerskap. Die enigste manier om hierdie toestand te beheer is om die fetus, wat kan lei tot komplikasies, insluitend die dood van die moeder en / of kind te lewer. Preeclampsie kom tipies na 20 weke.
• Gestasie hoë bloeddruk. Hierdie vorm van hoë bloeddruk kom slegs tydens swangerskap en gewoonlik nie `n probleem vir die moeder na aflewering. Gestasie hoë bloeddruk kan verskyn aan die einde van `n swangerskap.
• Chroniese hipertensie. Hierdie vorm van hoë bloeddruk ontwikkel voor swangerskap of in die vroeë stadiums van swangerskap (voor 20 weke).

Video: Lowering cholesterol with teas | Five Cholesterol Lowering Teas

Risikofaktore vir swangerskap Hipertensie

Sekere risikofaktore vir die ontwikkeling van hoë bloeddruk kan nie verander word, soos ouderdom of ras. Byvoorbeeld, vroue ouer as 40 of jonger as 20 het `n hoër risiko van die ontwikkeling van hipertensie tydens pregnancy- die Dieselfde geld vir Afro-Amerikaanse vroue. .

Ander risikofaktore sluit in oorgewig, nie te oefen, swak eet, dra verskeie kinders, die hantering van chroniese siektes soos diabetes of lupus, met `n hoë bloeddruk voor swangerskap, en nadat ek Preeclampsia of hoë bloeddruk tydens vorige swangerskappe.

Video: Our Miss Brooks: Accused of Professionalism / Spring Garden / Taxi Fare / Marriage by Proxy

Hoe om swangerskap Hipertensie Voorkom

• Ken jou bloeddruk vlak voor swanger raak. Maak `n afspraak vir `n ondersoeke met jou primêre sorg-dokter of ob-GYN en maak `n nota van jou bloeddruk. Jy kan ook stop by `n gesondheids-beurs vir `n gratis evaluasie, of check jou bloeddruk by `n apteek wat `n self-service masjien het.
• Skop die sout gewoonte. Hoë sout, of natrium, kan inname bloeddruk verhoog. As jy tipies sprinkel sout oor elke bakkie, nou is die tyd om die gewoonte te breek. Die meeste volwassenes moet soutinname te hou tot 1 teelepel per dag - dit sluit wat kom uit die shaker asook die verborge natrium in verwerkte voedsel.
• Kry uit die bed. Staan op en kry beweeg voordat jy swanger. As jy reeds swanger is, vra jou dokter oor die begin van `n gereelde oefenprogram. Sittende vroue is geneig om gewig op te tel, wat tydens swangerskap die risiko van hoë bloeddruk kan verhoog, asook voor en na. Probeer om jou swangerskap begin by `n gesonde liggaam gewig.
• Aandag te gee aan medikasie. Maak seker dat jy nie die neem van medikasie wat bloeddruk vlakke kan verhoog - gaan met jou dokter om te sien wat veilig is. Jy mag nie besef dat die knal van `n Decongestant, soos pseudoefedrien (Sudafed en ander), vir iets klein soos `n toe neus `n toename in bloeddruk kan veroorsaak. Dink twee keer oor die gebruik van enige medikasie, tensy jou dokter goedkeur.

As jy reeds `n hoë bloeddruk, praat met jou dokter oor medikasie gebruik voor en tydens swangerskap. Dit is baie belangrik om jou bloeddruk onder beheer het en stabiele voor swanger raak, soos dié nege maande is nie die beste tyd om nuwe of addisionele medikasie probeer. Werk saam met jou dokter om seker te maak dat jy die neem van `n medikasie wat veilig is om voort te gaan tydens swangerskap sal wees.

Terwyl jy waaksaam oor jou gesondheid en die gesondheid van jou groeiende baba moet bly, onthou om hierdie spesiale tyd geniet. Neem hierdie voorsorgmaatreëls kan hoë bloeddruk tydens swangerskap te voorkom en laat jou toe om te ontspan.