5 Ystee resepte vir rumatoïede artritis verligting van simptome
As jy gepla is deur die pyn en styfheid van rumatoïede artritis (RA), kan ystee `n verfrissende manier om `n bietjie verligting te vind. "Tee kan voordelig wees," sê Mahsa Tehrani, MD, `n rumatoloog en medestigter van die Artritis Rumatologie Kliniese Sentrum van Noord-Virginia in Wene. "Tee het fantasties anti-inflammatoriese eienskappe, wat kan help, teoreties, met die onderliggende inflammasie geassosieer met artritis," sê sy.
Inhoud
Voordat jy probeer aanvullende behandelings, praat met jou dokter om seker te maak hulle sal nie met jou RA medikasie, ander voorskrifte, of oor-die-toonbank-produkte wat jy gebruik. Tee is `n aanvulling, en hulle is nie FDA gereguleer - hulle kon bestanddele nie gelys op die etiket bevat of verskaf onreëlmatige dosisse. In sommige gevalle, kan tee drink jou risiko vir die ontwikkeling van dwelm newe-effekte te verhoog. Gaan met jou doctor- nadat jy die groen lig kry, sit op jou stoep, genot tee, kan jou gunsteling deel van die dag geword.
1. Mint Ginger ystee
Ginger is nie net vir ontsteld mae. `N Italiaanse studie gepubliseer in Junie 2017 in die tydskrif Natuurlike produk Navorsing geëvalueer die effek van gemmer aanvullings op inflammasie en chroniese knie pyn in mense met artritis. Vakke het 25 mg (mg) van gemmer vir 30 dae - plus 5 gram (g) van echinacea - en berig beduidende verbeterings op `n gehalte-van-lewe pyn skaal. Veiligheid nota: Ginger kan optree as `n bloed dunner, so iemand op-bloed dunner medikasie spesiale sorg om te konsulteer met hul dokter moet neem voor die inname van dit.
Resep vir Mint Ginger ystee
- In `n groot pot met 6 koppies kookwater, kombineer 6 onse geskil, verpletter vars gemmer met 4 sakke van kruisement tee.
- Steil vir agt minute en syg deur.
- heuning na smaak.
- Afkoel tot kamertemperatuur en bedien oor ys.
2. Blueberry Green ystee
`N Hart gesondheid hulp en brein booster, bloubessies is antioksidant supersterre wat ook kan help om die gesamentlike pyn en swelling veroorsaak deur RA. `N dier studie gepubliseer in Februarie 2016 in die tydskrif Rumatologie Artritis bevind dat die fitochemiese in groen tee, epigallocatechin-3-gallate (EGCG), kan help om die gevolge van RA blok sonder `n impak ander selfunksies. Veiligheid nota: Groen tee kan interaksie met acetaminophen (Tylenol), kodeïen, en ander dwelms.
Resep vir Blueberry Groen Tee
- Bring 6 koppies water tot kookpunt en verwyder van die hitte.
- Voeg 4 sakke van groen tee en steil vir drie minute.
- Gooi tee in `n blender en voeg 1 koppie (vars of bevrore) bloubessies.
- Versnit, stam, en laat afkoel.
- Dien oor ys en versier met suurlemoen.
3. Strawberry brandnetel ystee
Die brandnetel plant is wat gebruik word vir honderde jare, veral in Europa, te behandel spiere en gewrigspyn, artritis, en jig. `N studie gepubliseer in Augustus 2015 in die tydskrif Molekules bevind dat die antioksidant aktiwiteit in brandnetel blaar uittreksel inhibeer een van die belangrikste ensieme wat die inflammasie proses beïnvloed. Jy kan koop brandnetel in die meeste gesondheids-voedsel winkels, maar dit is nie aanbeveel vir swanger vroue of diegene met nier of blaas probleme. Brandnetel blare word ook gebruik as `n topikale behandeling vel vir gewrigspyn.
Resep vir Strawberry brandnetel ystee
- In 6 koppies water, meng 1 ½ koppies gesnyde aarbeie met ¼ teelepel vanielje-ekstrak
- Bring tot kookpunt, verminder hitte tot laag, en prut vir 15 minute.
- Verwyder van die hitte en roer 2 eetlepels gedroogde brandnetel Blaar-steil vir 10 minute.
- Stam, koel, en dien oor ys.
4. Rose Hip ystee
Dat oranje-rooi bal wat vorm op die stam van rose plante wanneer hulle nie blom is `n gekonsentreerde bron van vitamien C, en `n studie gepubliseer in Julie 2012 in die tydskrif Australiese familie dokter het bevind dat een van sy fitochemikalieë, galactolipids, het anti-inflammatoriese eienskappe wat kan baat vind diegene met beide osteoartritis en RA. Die studie se skrywers het bevind dat rose heup poeier Wees bedag "konsekwent verminder pyn tellings, en dat die toeken pasiënte rose heup poeier is twee keer meer geneig om te reageer op rose heup in vergelyking met placebo.": Rose Hip kan interaksie met teensuurmiddels en oestrogenen.
Resep vir Rose Hip ystee
- Steil 4 rosehip teesakkies in 6 koppies kookwater.
- Laat afkoel.
- Dien oor ys met kruisementblare.
5. Lemon ys swart tee
Die standaard vir tradisionele tee tyd, swart tee is ryk in quercetin, `n bioflavanoid dat anti-inflammatoriese effekte het. `N studie gepubliseer in Oktober 2015 in die tydskrif Argief van Biochemie en Biofisika bevind dat quercetin verminder inflammasie en verhoogde antioksidant verdediging in dier toets vakke. Maar wees versigtig: Afhangende van brou metode, kan swart tee hoog in kafeïen, `n stimulant wat die doeltreffendheid van sekere middels kan `n impak. Maak dit jou gejaagd voel? Probeer cafeïne vry plaas.
Resep vir Lemon ystee
- Gooi 4 koppies kookwater oor 2 teesakkies in `n hittebestande kruik.
- Laat brou vir drie tot vyf minute.
- Verwyder teesakkies en voeg 2 oz van suurlemoensap en versoet na smaak.
- Dien oor ys.
- Q: Ek het artritis. Is daar `n spesiale dieet of voedsel wat kan help om die pyn?
- Hoe om `n gesonde vel met rumatoïede artritis in stand te hou
- Artritis kan kinders slaan
- Hoekom was bloedtoetse negatief?
- Kan drink tee help verlig rumatoïede artritis simptome?
- Kan `n bier `n dag hou rumatoïede artritis weg?
- Medikasie gebruik om artritis simptome te behandel
- Akupunktuur vir artritis?
- Is limfoom of sy behandeling wat verband hou met artritis?
- Vel kolle van rumatoïede artritis medikasie
- Rumatoïede artritis kan niere benadeel
- Lewenstyl verandering te ra weg te hou
- Appelasyn vir artritis
- Studies verken skakel tussen dieet, rumatoïede artritis
- Alternatiewe behandelings vir rumatoïede artritis
- Visolie vir artritis?
- Gelyktydige behandeling van crohn`s en rumatoïede artritis
- `N rooskleurige oplossing vir RA pyn
- Agent oranje en rumatoïede artritis
- Enbrel, rumatoïede artritis, en diabetes
- Warm water - nie warm - vir rumatoïede artritis verligting