Rumatiese siektes: dieet en aanvullings

Daar is `n aantal van alternatiewe of aanvullende behandelings beweerde nuttig vir verskeie rumatiese siektes te wees. "Sommige van hierdie behandelings het wetenskaplike bewyse van hul voordele," sê Calvyn Brown, besturende direkteur, `n professor van medisyne in die afdeling van reumatologie by die Noordwes-Universiteit in Chicago. "Maar dit moet nie gesien word as `n plaasvervanger vir die tradisionele [moderne medisyne ] behandelings, maar as `n begeleiding. "

Dieet en Rumatiekkoors Siektes

In `n onlangse resensie Cochrane Library, is vegetariër en Mediterreense dieet getoon om te verminder rumatoïede artritis pyn, maar hulle het geen effek op gesamentlike styfheid of fisiese funksie. Die studie was klein en het nog nie herhaal, so die skrywers waarsku dat die gevolge daarvan is onseker. "Die belangrikste punt is besig om `n geskikte liggaam gewig te handhaaf, omdat oortollige gewig vererger feitlik al die vorms van artritis," sê dr Brown

Sommige voedselsoorte kan veroorsaak artritis simptome erger in sommige mense. "Die bottom line is dat ons weet dat sekere mense met inflammatoriese artritis het nie [individuele] kos sensitiwiteite," sê Andrew Wong, besturende direkteur, hoof van reumatologie en program direkteur by UCLA Mediese Sentrum. "Die uitskakeling van hierdie voedsel kan maak jou artritis beter voel . "

Dieet wat belangrik voedselgroepe uit te skakel kan lei tot tekorte in belangrike voedingstowwe. "[Studies] kan `n mens kos in die algemeen dat inflammatoriese artritis in die raad sal opvlam nie vind nie," sê dr Wong.

Beide Brown en Wong beveel veranderende eetgewoontes slegs na oorleg met `n dieetkundige.

Aanvullings en kruie vir Rumatiekkoors Siektes

Voedingsaanvullings wat is voorgestel, sluit in:

• S-adenosylmethionine (SAM-e): Volgens die Artritis-stigting, SAM-e is so effektief soos nie-steroïedale anti-inflammatoriese middels (NSAID`s) vir pyn vermindering en verbetering van gesamentlike funksie vir mense met osteoartritis en fibromialgie.

Newe-effekte van hoë dosisse van SAM-e sluit braking, naarheid, winderigheid, en hoofpyn. SAM-e kan interaksie met antidepressante. Die Artritis-stigting waarsku dat as jy monamine oksidase inhibeerders neem of bipolêre versteuring, jy moet nie SAM-e neem. Ook, kan SAM-e Parkinson se siekte vererger.

Daar is `n aantal ander aanvullings wat die Artritis-stigting poste `n paar bewyse vir:

• Avokado Soja Unsaponifiables, `n uittreksel van avokado en soja olie, kan inflammasie te verminder.
• bromelain kan verhoog kraakbeen herstel. Mense wat allergies is om pynappel moet nie bromelain neem. Ook, kan die gevolge van bloed dunner medikasie verhoog word deur bromelain.
• Duiwelsklou het `n anti-inflammatoriese werking. Duiwelsklou is die beste geneem op `n leë maag- dit moet nie geneem word deur mense wat pregnant- wat neem bloed verdunner, teensuurmiddels, hart medikasie, of diabetes medications- of wat maagsere of galstene het.
• Gamma-linoleensuur, gevind in evening primrose olie, swart huidige olie, en komkommerkruid olie, verbeter pyn en swelling van rumatoïede artritis.
• Gemmer het `n anti-inflammatoriese werking. Ginger moet nie geneem word as jy op bloed verdunner of galstene.
• Indiese wierook (Boswella, boswellin, Salai guggal) verminder inflammasie en pyn, maar bewyse is baie beperk.
• Methylsulfonylmethane (MSM) verlig die pyn van knie artritis in `n klein studie, maar moet nie geneem word met bloed verdunner.
• Tumeric (Borrie) kan pyn en styfheid te verlig. Tumeric moet nie geneem word as jy op bloed verdunner of galstene.

Hoewel naam handelsmerke in groot winkels moet genoemde bestanddele bevat gekoop, het `n paar klein vervaardigers is gevind dat farmaseuties aktiewe dwelms, valium, NSAIDs, en steroïede meng in voorbereidings, wat gevaarlik kan wees.

Daar is ook `n aantal van aanvullings wat die Artritis-stigting waarsku teen met behulp van as gevolg van nadelige gevolge of potensiële besoedeling wat hierdie stowwe gevaarlike maak:

• Arnica
• Aconite
• Adrenale, milt, timus, uittreksels
• herfs krokus
• 5-hydrocytryptophan en L-triptofaan
• Gamma-butyrolactone
• CHAPARRAL
• Kombucha tee

As jy rumatiese siekte, praat met jou dokter oor dieet, aanvullings, en enige ander alternatiewe terapieë in bykomend tot die medikasie wat jy neem reeds. Daar `n baie verskillende tipes om van te kies. Een of meer van hulle kan reg wees vir jou.