Is dieet en alternatiewe behandelings effektief vir couperose?

Alledaagse Gesondheid: Is daar so `n ding soos `n dieet wat help verminder of te genees couperose? Is daar enige natuurlike of alternatiewe behandelings vir couperose wat jy sou aanbeveel?

Jessica Wu, MD (drjessicawu.com)

Om die regte dieet keuses kan beslis verminder en beheer couperose. Die belangrikste dieet raad wat ek gee my couperose pasiënte is om jou bloedsuiker te reguleer deur elke paar uur eet, veral as jy naby menopouse. Draai maaltye en lae bloedsuiker in die algemeen het getoon dat die frekwensie van die warm somer en spoel verhoog. Aan die ander kant, eet `n lae glukemiese (lae carb) maaltyd het getoon dat warm somer te onderdruk en spoel vir tot 90 minute. Dit is ook `n goeie idee om algemene couperose snellers te vermy. Dit sluit in gekruide kos (salsa, warm sous, paprika), gefermenteerde voedsel (asyn, sojasous, blou kaas), alkohol (veral rooiwyn), en stomende warm kos en drinkgoed. In plaas daarvan, bly koel deur die drink koel of koue drinks- plaasvervanger-plante verweef olyfolie vir vinegar- en gebruik kruie om seisoen jou kos in plaas van rissies.

Nicholas Perricone, MD (perriconemd.com)

Want dit is `n inflammatoriese siekte, ek glo sy herhaling is veroorsaak deur `n inflammatoriese reaksie. Hierdie inflammasie is sub-kliniese (onsigbaar vir die oog) en vind plaas op `n sellulêre vlak. Hierdie inflammasie kan veroorsaak word deur:

  • Eet `n pro-inflammatoriese dieet (dit wil sê, `n hoë glukemiese koolhidrate soos soet, styselkos)
  • omgewingstressors
  • Verswakte immuunstelsel
  • Oortollige blootstelling aan ultraviolet lig (sonlig)
  • hormonale veranderinge
  • Spanning
  • alkohol
  • Irriterend vel produkte

Te bestry couperose help, volg die anti-inflammatoriese dieet:

  • Hoë-gehalte proteïen, soos dié wat in vis, skulpvis, pluimvee, en tofu
  • Lae-glukemiese koolhidrate insluitend kleurvolle vars vrugte en groente, volgraan soos outydse hawermeel, en peulgewasse soos boontjies en lensies (sal nie `n glukemiese respons wanneer matig verbruik lok)
  • Gesonde vette, soos dié wat in die koue-water vis (veral wilde Alaskan salm, heilbot, sardientjies, haring, en ansjovis), neute, sade, en olyfolie
  • Ses tot agt glase van suiwer fonteinwater per dag
  • Anti-oksidant ryk drank soos groen tee, wat verbindings bekend as polifenole wat help om inflammasie vervaardiging vrye radikale te skakel bevat. Onlangs het navorsers bevind dat hierdie polifenole beskerm gesonde selle van kanker veroorsaak DNA-skade, terwyl lui kankerselle na hul dood. Nog `n merkwaardige bevinding is die krag van groen tee polifenole bekend as EGCG te aktiveer sterf vel selle. Trouens, navorsers van mening dat dit ongelooflik energie te sterf velselle om potensiële voordeel vel siektes soos couperose, soos psoriase, maagsere, wonde en selfs plooie.
  • Salmon, `n wonderlike bron van omega-3 essensiële vetsure wat kan help met couperose (neem omega-3 visolie-kapsules is ook aanbeveel). Omega-3 essensiële vetsure dramaties verminder die liggaam se produksie van inflammatoriese verbindings. Hulle sluit die produksie van aragidoonsuur, `n belangrike oorsaak van inflammasie in die liggaam en is veral goed in fokus leukotriene, chemikalieë wat uitgelok word deur die teenwoordigheid van vrye radikale en is bekend daarvoor dat allergieë en vel siektes soos couperose te bevorder

Elizabeth Tanzi, besturende direkteur (skinlaser.com)

Ek is lief vir `n lae-koolhidraat dieet om die simptome van couperose te beheer. Couperose kan nie "genees" - dit is `n vel toestand wat net bestuur kan word. Maar baie pasiënte sal opmerk baie mooi verbetering met `n lae-koolhidraat dieet as gevolg van sy anti-inflammatoriese effekte.

Howard Murad, MD (murad.com)

Voedsel om te eet vir couperose sluit volgraan, sade, neute, en baie vars groente en vrugte. Kersies, `n doringbos, en bloubessies is vaskulêre wurgslangen, wat eintlik help in die vermindering van rooi. Hoender en vis is verkieslik om rooi vleis. Kos is beter gaar as rou, want gekookte kos is makliker om te verteer. Seewier is ook goed vir die vel en help elimineer vogtigheid. Daar is baie ander kos in enige supermark. Wat jy nodig het om te probeer en tref gebruik om te sien watter kosse nie jou toestand sal vererger. Dit is die beste om al warm kos en drinkgoed te vermy totdat hulle in liggaamstemperatuur of koeler het afgekoel. As jy wil koffie, tee, of `n koeldrank te drink, is dit die beste om dit te chill in `n yskas. Koue drank sal nie veroorsaak dat soveel vaskulêre dilatasie. Vir baie, kan die korrekte dieet vir couperose aansienlik verbeter hul toestand. Tog, sal die meeste mense met couperose mediese behandeling vir verdere verligting nodig het. Tog kan die regte dieet vir couperose aansienlik verminder simptome en jou lewensgehalte te verbeter.

Natuurlike alternatiewe behandelings sluit in:

  • Chrysanthellum indicum room: Bevat verbindings in die uittreksel wat verskyn om kapillêre te versterk
  • Groen tee: `n kragtige anti-oksidant wat help om te kalmeer en streel die vel
  • Niacinamide room: `n vorm van vitamien B3 dat die vel versperring verbeter, verbeter die vel se vog vlak, en verminder inflammasie
  • Drop: Dien as `n aktuele anti-inflammatoriese te help verbeter rooi en kalmeer die vel
  • Azelaic suur room: Afgelei van koring, rog, en barley- blyk te antimikrobiese aksie wat die groei van die vel bakterieë stadiger en is effektief op die vermindering van die vel rooi en papules en blasies wat verband hou met couperose het
  • Appelasyn: mondelings geneem as `n boereraat vir rosacea- gedink om die vrylating van verteringsensieme stimuleer en help normaliseer die bakteriële balans in die ingewande

Macrene Alexiades-Armenakas, MD (drmacrene.com)

Ja, vermy kosse wat histamien vrystel, soos eiervrug, avokado, boerbone, diepsee vis, sojasous, sjokolade, kaas, en rooiwyn. Natuurlike behandelings sluit aktuele koffie-saad uittreksel, kafeïen, tee uittreksels, moederkruid, en bisabolol, wat almal in 37 Extreme Actives en in organiese vorm en word getoon baie doeltreffend vir rooi wat verband hou met couperose te wees.

Dennis Bruto, MD (dennisgrossmd.com)

Dit is moontlik om `n ligte geval van couperose beheer eenvoudig deur die beperking van kafeïen, alkohol (veral rooiwyn), gekruide voedsel, en blootstelling aan uiterste temperature. Maar as die neem van die bogenoemde stappe is nie genoeg om te verhoed dat en opklaar couperose, dan meer aggressief en genesende maatreëls moet in ag geneem word.

Jeannette Graf, MD (askdrgraf.com)

Daar is geen kuur vir couperose maar dieet kan beslis help om beheer oor die simptome. Bly weg van of die vermindering van die inname van kafeïen, gekruide kos, en alkohol kan help. Terug te sny op suur-vervaardiging voedsel kan inflammasie te verminder. Ek beveel ook probiotika en vitamien D3, wat produksie vel van verdediging anti-mikrobiese peptiede aktiveer. Strelende Botanicals en essensiële olies soos laventel en drop uittreksel kan help couperose. Verder het moederkruid getoon dat rooi verminder.

Neil Sadick, MD (sadickdermatology.com)

Beperk alkoholgebruik en gekruide kos wat kapillêre kan ontsluit en veroorsaak `n gloeiende voorkoms te verminder. Aktuele plant ekstrakte soos phytosphinogsine, gevind in produkte soos Park Avenue Voorskrif PM Verjonging room- alfa longonza kompleks, gevind in Dior se aanjaer Totale- en drop, gevind in produkte soos Eucerin Rooiheid Vermindering van room al verminder rooiheid in die vel.

Marta Rendon, MD (drrendon.com)



Aangesien daar voedsel wat couperose aktiveer, is daar diëte wat kan help om die fakkels van couperose te verminder. Die algemene voedsel en drank snellers sluit gekruide kos, warm drank (soos koffie en tee), en alkohol (veral rooiwyn). Pasiënte kan `n log hou vir twee weke van voedsel en selfs aktiwiteite wat veroorsaak dat hulle opvlam. Dan pasiënte kan hul dieet of gewoontes te verander om te help verminder die aantal fakkels hulle kry.

Sarah Swanson (sarahswansonskincare.com)

Daar is geen spesifieke dieet te "genees" couperose, al is duidelik `n paar kos en gedrag stimuleer spoel en die uitbreek. Ons beveel aan vermyding van voedsel wat spoel stimuleer, soos alkohol en gekruide kos. Dit gekombineer met vermyding van intense sonlig en uiterstes van temperatuur en gebruik van sonskerm en produkte met borrie is voordelig in pasiënte met couperose.

Azelaic suur is `n natuurlik voorkom dicarbonzuur met antimikrobiese en anti-inflammatoriese eienskappe. Dit is beskikbaar as `n gel en room en is `n effektiewe alternatief vir aktuele antibiotika vir ligte tot matige couperose.

Eric Schweiger, MD (nyccosmeticdermatology.com)

Sover dieet betref, is dit belangrik om bekend snellers te vermy. Die meeste pasiënte is baie goed in die merk wat kan hul couperose opvlam. (Soms het hulle moeilikheid te vermy fakkels, al is.) Gewone snellers sluit alkohol, gekruide kos, baie warm (temperatuur) kos, gemarineerde vleis, en soms selfs sekere vrugte of groente.

Nelson Lee Novick, besturende direkteur (youngerlookingwithoutsurgery.com)

Dieet speel beslis `n rol vir baie mense. Warm temperatuur drank, warm gekruide kos, en alkoholgebruik is `n gereelde snellers van couperose fakkels - beide spoel en aknee.

Darrell W. Gonzales, MD (coastaldermonline.com)

Daar is geen-studie bewys dieet wat het getoon dat `n individu se couperose te verbeter. Baie mense wat couperose het opgemerk dat warm of gekruide kos en drank `n fakkel van hul couperose kan aktiveer en daarom kan nuttig wees om te vermy. Wat lyk na `n nog groter rol speel in verswarende couperose as voedsel en drank is swaar sonskade. Daarom, Ek beveel aan dat mense steeds `n goed gebalanseerde dieet, vermy kosse wat lyk hul couperose opvlam, en onthou om ook versigtig sonbeskerming gebruik terwyl hulle in die buitelug geniet.

Jeffrey Ellis, MD, en Amy Slear, MD (belaray.com)

Alhoewel dit onduidelik watter kosse couperose beter te maak, vir baie kos baie couperose lyer se mag hul toestand vererger. `N paar algemene snellers sluit warm en gekruide kos, kafeïen, alkohol, koeldrank en sjokolade.

William Ting, MD (drwilliamting.com)

Alle pasiënte met aknee couperose moet voldoen aan die beginsels van die vermindering van snellers wat meebring gesigblosing insluitend kafeïen, alkohol, warm drank, gekruide voedsel, en blootstelling son.

Dina Strachan, MD (dinastrachanmd.com)

Ek is nie bewus daarvan dat daar `n dieet wat konsekwent behandel of genees couperose. Sover "natuurlike" middels Ek is bewus van wat effektiewe, azeleic suur, wat afgelei is van koring, is getoon om doeltreffend in `n paar pasiënte te wees.

Brad Abrams, moenie (abramsderm.com)

Na aanleiding van `n spesifieke dieet kan couperose te verminder en sal help versnel die behandeling proses. Ek beveel aan gekruide kos, alkohol, kafeïen te vermy.

Eric Huang, MD (plasticsandderm.com)

Die meeste pasiënte met couperose sal sekere kosse wat hul toestand vererger waarneem. Dit sluit alkohol, gekruide kos, en warm drankies soos koffie en tee. Ek vra altyd pasiënte om aandag te skenk aan hul dieet en let op watter kosse lyk opvlam veroorsaak. Dan is dit vir hulle om hul exacerbants vermy. Daar is geen beperkende dieet wat couperose sal genees.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Hoe om couperose te herstelHoe om couperose te herstel
Hoe om couperose te herstelHoe om couperose te herstel
Q: Ek het gediagnoseer is met couperose. Wat nou?Q: Ek het gediagnoseer is met couperose. Wat nou?
Beskerm jou oë van okulêre couperoseBeskerm jou oë van okulêre couperose
Is jy `n risiko vir couperose?Is jy `n risiko vir couperose?
Hoe om jou dokter oor couperose te praatHoe om jou dokter oor couperose te praat
Wat `s die beste vel reiniging roetine vir couperose?Wat `s die beste vel reiniging roetine vir couperose?
4 Maniere om couperose te bekamp4 Maniere om couperose te bekamp
Maak jou couperose behandeling werk vir jouMaak jou couperose behandeling werk vir jou
Couperose hulpbronneCouperose hulpbronne
» » Is dieet en alternatiewe behandelings effektief vir couperose?