Enkele ouerskap met `n ADHD kind

Alona Jones het om te dink vir `n sekonde voordat sy met die laaste keer dat sy iets gedoen het uitsluitlik vir haarself kon kom. Jones is die enkelouer van `n 7-jarige seun met aandag tekort hiperaktiwiteit versteuring (ADHD). Omgee vir haar seun het `n voltydse werk.

" `N Paar weke gelede het ek uitgegaan en het my hare gedoen," sê Jones, 31, van Clinton Township, Mich. "Hulle het `n speelplek vir die seuns. Dit was lekker."

Synde die enkelouer van `n kind met ADHD kan ongelooflik uitdagend wees, maar dit is uitvoerbaar, het Jones gesê. Dit neem net `n kombinasie van geduld, omgee, organisasie vaardighede - en `n sekere bedrag van vindingrykheid en hardnekkige vasberadenheid.

"Ek is toegewy aan my kind, en ek weet as ek val uitmekaar, dan het hy nie `n advokaat het," het sy gesê.

Ouerskap vir ADHD

Jones se oudste seun, Jermaine, `n diagnose van ADHD ontvang toe hy 5. "Hy was baie hiper," het sy gesê. "As jy hom geneem het om die kruidenierswinkel, sou hy oor die hele plek. Jy kan nie tred hou met hom. Hy het altyd geloop en jy het altyd vir hom jaag."

Dinge erger wanneer Jermaine skoolgaande ouderdom bereik. "Toe hy begin skoolgaan, hulle het `n harde tyd met hom gaan sit," het sy gesê. "Hy was nie in staat om op te sit en te fokus op onderwerpe en deel te neem in die klaskamer werk."

Jones is `n verblyf-at-home ma op gestremdheid na `n on-the-job rugbesering `n paar jaar gelede. Sy het ook `n 5-jarige seun, Jayden. Sy kry `n paar uur van respytsorg een keer `n week by `n plaaslike gemeenskap organisasie wat dit moontlik maak haar run kuier uit te kom en. Sy het gevind dat dit moeilik om hulp van buite as dit in stand te hou.

"Jermaine kry tot op die punt waar hy nie sal bly met sekere mense," het sy gesê. "Ek het loop deur so baie babysitter. Hy is gewoond daaraan om met my al die tyd, so hy het skeidingsangs. Hy kry net opstandige soms [as in], "Wat kan ek doen om jou te vererger omdat ek jou nie hier wil hê?" "

Wenke se A Ma vir enkelouers van ADHD Kids

Struktuur en beplanning is die belangrikste dinge vir ouerskap `n kind met ADHD, het Jones gesê. "Toe ons opstaan, jy jou tande borsel, jy jou bed maak, en jy aan te trek," het sy gesê. "Jy het dieselfde struktuur elke dag. As jy uit jou skedule kom, dit is wanneer dinge gaan uit plek."

Met dinge byderhand om jou kind se aandag te trek is ook belangrik. Jones hou inkleurboeke en speelgoed dollar-winkel in die motor te Jermaine se aandag te hou. "As ek gaan na die kruidenierswinkel, is dit makliker vir my om hom die iPad gee sodat hy kalm en gefokus terwyl ek inkopies kan wees," het sy gesê.

Oefening help ook. "Toe hy `n kans kry, gaan ons na `n oop veld en loop nie," sê Jones. "Ons spandeer baie tyd by parke en swem en dinge waar hy kan ontslae te raak van die oortollige energie wat is opgebou."

Bo alles, die behoud van jou geduld is belangrik vir die enkelouer van `n ADHD kind. "Toe ek probeer om my seun te dissiplineer en vertel hom wat hy verkeerd gedoen het, sal hy soms terug te kom met `n paar slim opmerking," het sy gesê. "Ek moet basies vertel hom ons het om te sit in `n aparte ruimtes. "Kom na my toe jy so klaar is kan ons praat." "

En terwyl sy nie veel daaroor dink, Jones doen doen `n paar dinge vir haarself toe sy kan. "Ek hou daarvan om te oefen," het sy gesê. "Ek sal loop om die baan, en hulle sal hul fietse ry. Ek geruime tyd neem vir myself nadat hulle in die bed gegaan het. Diegene minute is van onskatbare waarde. Ek hou daarvan om te lees, en ek hou van daardie klein speletjies op jou selfoon . Ek is vas op candy Crush Saga. "

Meer advies vir enkelouers van ADHD kinders

Andrew Adesman, besturende direkteur, hoof van ontwikkelings en gedrags kindergeneeskunde by Steven en Alexandra Cohen Children`s Mediese Sentrum van New York, het gesê dit is van kardinale belang om `n soort van dagsorg of hulp van buite te kry. "Dit raak veral `n probleem vir voorskoolse kinders," het opgemerk Dr. Adesman. "Soek na `n moeder se helper, `n middel van die skool, of hoërskool-student wat `n ander stel van oë of ore kan wees." Vriende of familie kan ook bereid wees om jou `n paar verligting te bied.

Enkelouers met finansiële probleme kan in aanmerking te kom vir `n spesiale onderwys voorskoolse programme wat gratis is, Adesman bygevoeg. Kontak jou plaaslike skool distrik uit te vind of hierdie programme is beskikbaar.

Adesman het ook beklemtoon dat enkelouers moet werk in noue kontak met pediater hul kind se. "Gedragsielkundiges kan dikwels nuttig in om te help met gedrag en bestuurstrategieë wees," het hy gesê. Gedrags- terapeute kan ouers leer effektiewe strategieë om leiding te gee vir hul kind en help om die kind te leer uit sy foute.

Ten slotte, oorweeg om by `n ondersteuningsgroep. Kinders en volwassenes met Aandag-Deficit / Hiperaktiwiteit Versteuring (CHADD) is `n nasionaal erkende nie-winsgewende groep wat kan jou help om `n ondersteuningsgroep in jou area te vind.