Aktiewe kinders is gelukkiger kinders

sport speel kan help afweer depressie.

Is jou kind betree junior hoë gou? Teken haar op vir `n sport nou. `N Studie van byna 4600 middeljarige skool studente bevind dat sewende skrapers wat ten minste drie keer per week het minder simptome van depressie as diegene wat minder aktief was het selfs die absolute minimum van oefening-20 minute. Hoe meer hulle verskuif, hoe gelukkiger hulle was. Kinders wat tydens die 2-jaar studie meer aktief geword het uiteindelik met meer positiewe buie.

As kinders betree middel van die skool, het hulle begin om minder te oefen en is meer geneig tot depressie, sê studie skrywer Rod K. Dishman, PhD. Hy beveel aan die bevordering van fisiese aktiwiteit as `n eerste linie van verdediging. "Oefening is goedkoop, toeganklike, en het min newe-effekte," sê hy. "Ouers moet betrokke raak by die beplanning van familie aktiwiteite en aktiewe ontspanningsgeriewe tydverdrywe te moedig om te help om kinders in hierdie ouderdomsgroep toenemend aktief is."
Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Oefen nie net behandel, maar verhoed depressieOefen nie net behandel, maar verhoed depressie
Oefening, kan klaswerk beter wiskunde tellings gelykOefening, kan klaswerk beter wiskunde tellings gelyk
Maak familie tyd aktiewe tydMaak familie tyd aktiewe tyd
Die wii effek: kan aktiewe video speletjies help kinders gewig te verloor?Die wii effek: kan aktiewe video speletjies help kinders gewig te verloor?
New `active` video speletjies kan kinders meer oefening geeNew `active` video speletjies kan kinders meer oefening gee
Enige oefening voordele kids` hartgesondheidEnige oefening voordele kids` hartgesondheid
Ouerskapstyl kan child`s geestesgesondheid beïnvloedOuerskapstyl kan child`s geestesgesondheid beïnvloed
Sport speel help tieners veg vetSport speel help tieners veg vet
Aktiewe, buite tieners is gelukkiger tienersAktiewe, buite tieners is gelukkiger tieners
Bly beweeg - en bly gelukkigBly beweeg - en bly gelukkig
» » Aktiewe kinders is gelukkiger kinders