9 Moets en moenies van Ankiloserende spondilitis behandeling

Met Ankiloserende spondilitis, na aanleiding van die behandeling plan wat jy gemaak het met jou dokter is die eerste prioriteit. Volgende, uit te vind wat lewenstyl verandering kan help.

ByBeth W. Orenstein

Medies nagegaan byJudy Mouchawar, MD, MSPH

Thinkstock

Daar is baie maniere om te help verlig die pyn en styfheid wat kom met Ankiloserende spondilitis (AS). Jou dokter sal saam met jou na `n behandeling plan wat jou help om jou AS simptome onder beheer te bedink. Sekere lewenstyl verandering kan ook mense baat met AS. Volg hierdie moets en moenies om beter te help bestuur AS.

Moet volg jou dokter se voorskrifte. Jou dokter kan fisiese terapie of `n medikasie regime wat nie-steroïedale anti-inflammatoriese middels (NSAID`s) of biologiese middels (medisyne wat inflammatoriese response onderdruk) sluit beveel, sê Scott Zashin, MD, `n rumatoloog in Dallas, Texas. Dit mag dalk voel oorweldigend by tye, maar dit is belangrik om te hou met dit. Skeduleer enige kantoor besoeke wat jy nodig het, hou jou dokter se aanstellings, en neem jou medikasie soos voorgeskryf.

Moenie enige dosisse nie oor te slaan. "Die meeste mense met AS kan gehelp word deur `n kombinasie van anti-inflammatoriese middels en biologiese middels," sê Susan Goodman, besturende direkteur, `n rumatoloog by die hospitaal vir Spesiale Chirurgie in New York City. Maar sommige mense maak die fout om te staak hul medikasie sodra hulle beter voel. Vir sekere dwelms, soos biologiese middels, om effektief bly, is dit nodig om te hou om hulle, sê dr Goodman. AS dwelms net die simptome te onderdruk, so as jy ophou hulle neem, sal die simptome net weer verskyn, sê sy.

Moenie vertel jou dokter as jy ervaar newe-effekte. Biologiese middels onderdruk jou immuunstelsel, wat op sy beurt jou risiko van verskeie infeksies, insluitend swaminfeksies en tuberkulose verhoog, volgens die Amerikaanse Kollege van Rumatologie (ACR). Rapporteer enige moontlike tekens van `n infeksie met jou dokter. "Vroeë diagnose en behandeling kan `n meer ernstige infeksie te voorkom," sê Zashin. Jy moet ook jou dokter vertel as jy pyn, versteurde visie, of rooi ontwikkel in een of albei van julle oë - wat `n inflammatoriese toestand genaamd uveïtis kan wees, sê Nathan Wei, MD, direkteur van die artritis Behandeling Center in Frederick, Maryland.

Moenie enige van jou dokters in die donker oor jou medikasie. As jy meer as een gesondheidstoestand en sien verskeie dokters wat verskillende dwelms voorskryf vir jou, vertel elk van jou dokters oor al die medikasie wat jy neem. Dit sal jou help om enige nadelige interaksies of dwelm oorlading wat kan veroorsaak dat jy siek word vermy. Ook, vul jou voorskrifte op dieselfde apteek sodat jou apteker kan kyk vir `n moontlike interaksies of ander risiko`s. Ten slotte, laat jou dokter weet oor enige oor-die-toonbank medisyne of aanvullings wat jy neem, as `n paar van hierdie kan ook inmeng met jou voorskrifte.



Moet wees geduldig. Medikasie werk nie altyd op dieselfde manier vir almal. Sommige mense sien `n verbetering in hul simptome ná twee of drie dosisse, terwyl ander nie `n voordeel te sien vir maande. Maak nie saak wat nie, dis belangrik dat jy voortgaan met jou voorgeskrewe medikasie, sê Goodman.

Moenie `n stoelpatat nie. Gereelde oefening is nuttig vir almal, maak nie saak watter tipe van artritis wat hulle het, sê Zashin. Een goeie opsie vir mense met AS is Pilates, wat kern spiere van die liggaam se versterk en help jou buigsaamheid in stand te hou, sê Goodman. Moet net nie te laat in die nag uit te oefen, aangesien dit nadelig kan beïnvloed jou slaap.

Moenie eet `n gesonde dieet. Eet groente, vrugte, en maer proteïen kan help verminder inflammasie en pyn te verminder, sê Zashin. Plus, sal dit ook help om `n gesonde liggaam gewig te handhaaf - wat is belangrik, aangesien oortollige pond die gewrigte kan rek in jou knieë en terug, sê Goodman.

Moenie staan ​​en sit hoog. Wanneer jy AS het, kan jy jouself slouching oor die pyn teen te werk. Maar eintlik, die teenoorgestelde gebeur: Wanneer jy jou rug buig, sit jy meer druk op dit, wat bydra tot jou ongemak. Jou behandeling sal meer effektief wees as jy jou ken parallel met die vloer te hou en sit en staan ​​as reguit as wat jy kan, volgens die spondilitis Association of America (SAA).

Moenie oorweeg aanvullende terapie. Sommige terapie, soos massering en akupunktuur, kan help verlig jou AS simptome, berig die SAA. Die toepassing van hitte tot stywe gewrigte en stywe spiere kan simptoom verligting sowel.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Wat is jou Ankiloserende spondilitis fakkels wat jy vertel?Wat is jou Ankiloserende spondilitis fakkels wat jy vertel?
Biologiese middels vir Ankiloserende spondilitis: hoe dit werkBiologiese middels vir Ankiloserende spondilitis: hoe dit werk
7 Gewoontes dat Ankiloserende spondilitis kan vererger7 Gewoontes dat Ankiloserende spondilitis kan vererger
Hoe om jou dokter te praat oor biologiese middels vir Ankiloserende spondilitisHoe om jou dokter te praat oor biologiese middels vir Ankiloserende spondilitis
Ankiloserende spondilitis: die hantering van moegheidAnkiloserende spondilitis: die hantering van moegheid
Die genetika van psoriatiese artritisDie genetika van psoriatiese artritis
Ooreenstem met jou Ankiloserende spondilitis behandeling na die erns van fakkelsOoreenstem met jou Ankiloserende spondilitis behandeling na die erns van fakkels
Besturende Ankiloserende spondilitis en IBD: Don se storieBesturende Ankiloserende spondilitis en IBD: Don se storie
Die behandeling van gesondheid toestande wat verband hou met Ankiloserende spondilitisDie behandeling van gesondheid toestande wat verband hou met Ankiloserende spondilitis
IBD en Ankiloserende spondilitisIBD en Ankiloserende spondilitis
» » 9 Moets en moenies van Ankiloserende spondilitis behandeling