Studie bande te veel sit om risiko`s vir sekere kankers

Wil jy dalk om op te staan ​​om dit te lees.

`N Nuwe studie dui daarop dat mense wat die grootste deel spandeer van hul dag sit - of agter die wiel, in die voorkant van die TV of werk op `n rekenaar - blykbaar `n verhoogde risiko vir sekere vorme van kanker het.

Vorige studies het te veel tyd spandeer sittende om `n verskeidenheid van gesondheid probleme, insluitend hartsiektes, bloedklonte, `n groot taille, hoër bloedsuiker en insulien, oor die algemeen swak fisiese funksionering, en selfs vroeë dood gekoppel is.

Vir die nuwe studie het navorsers zeroed in op 43 studies wat spesifiek op die skakel kyk tussen sit en byna 70.000 gevalle van kanker.

Video: 3000+ Common English Words with British Pronunciation

Na die kombinasie van die resultate van individuele studies - `n statistiese instrument wat help om tendense in navorsing onthul - was daar goeie nuus en slegte nuus.

VERWANTE: ouer vroue te bring twee derdes van hul dag Sitting

Die goeie nuus? Om sittende nie blyk te wees wat verband hou met elke soort kanker. Wetenskaplikes het gevind dat geen verhouding tussen sitting en bors, eierstok, testikulêre of prostaat kanker, of kanker van die maag, slukderm en niere, of nie-Hodgkin-limfoom.

Video: Suspense: Wet Saturday - August Heat

Die slegte nuus is dat daar nie lyk na `n bestendige verhouding tussen ure sit en `n verhoogde risiko vir kolon en endometriale kanker wees.

Mense wat die meeste tyd spandeer sit gedurende die dag het `n 24 persent toename in risiko om kolonkanker in vergelyking met diegene wat die minste aantal ure in `n stoel aangemeld, volgens die studie.

Wanneer die navorsers het net gekyk na die tyd spandeer TV kyk, die risiko gespring selfs meer. Diegene wat die meeste ure vasgenael voor die buis geklokte het `n 54 persent verhoogde risiko van kolonkanker in vergelyking met diegene wat die minste gekyk.

Dit kan wees omdat kykers is geneig om ongesonde snacks en drinkgoed terwyl TV kyk verteer, sê studie skrywer Daniela Schmid, `n epidemioloog aan die Universiteit van Regensburg in Duitsland.

Vir endometriale - of baarmoeder - kanker, die risiko`s was selfs hoër. Daar was `n 32 persent verhoogde risiko vir vroue wat die meeste tyd sit bestee in vergelyking met diegene wat die minste sit, en `n 66 persent verhoogde risiko vir diegene wat die meeste TV gekyk, die studie se skrywers gesê.

Verder, elke twee uur toename in die vergadering tyd is gekoppel aan `n 8 persent verhoogde risiko van kolonkanker en `n 10 persent verhoogde risiko van endometriale kanker.

Die risiko`s gebly selfs vir "aktiewe rusbank aartappels" - mense wat druk in `n geruime tyd by die gym, maar nog steeds die grootste deel van hul dag spandeer hul voete af. Dit dui daarop dat gereelde oefening nie die risiko`s van te veel sitting kan verreken, die studie se skrywers gesê.

Die bevindings, gepubliseer 16 Junie in die Journal of die National Cancer Institute, maak dit sin om Dr. Graham Colditz. Hy is die mede-direkteur vir die voorkoming en beheer by Washington Universiteit se Siteman Cancer Center in St Louis.

"Hoë bloedsuiker en `n hoë insulien is `n duidelike soort pad na kolonkanker, en ons weet van ingryping studies wat loop verlaag insulien en opstaan ​​na etes verlaag bloedsuiker in vergelyking met die vergadering," het Colditz, wat nie betrokke was in die navorsing .

Soos vir endometriale kanker, "Vetsug is `n fenomenaal sterk saak. Trouens, dit is die belangrikste modifiable risikofaktor vir endometriale kanker," het hy gesê.

"So vir my, die waarskynlike scenario is daar dat die sitting, die gewigstoename en vetsug regtig saam te gaan en vererger die risiko van endometriale kanker," het hy bygevoeg.

Omdat die studies ingesluit in die hersiening slegs gekyk na breë verhoudings, kan hulle nie bewys dat sitting, op sigself, veroorsaak kanker. Maar die bevindinge verskyn merkwaardig konsekwent oor studies te wees, so Colditz dink hulle ernstig geneem moet word.

Die studie se skrywers saamstem.

"Sny af op TV kyk en sittende tyd is net so belangrik as al hoe meer aktief is," sê Schmid. "Vir diegene wie se werk vereis dat hulle sit by `n lessenaar die meeste van die dag, raai ons opbreek die tyd bestee sit deur die inlywing van kort aanvalle van lig aktiwiteit in die daaglikse roetine," het sy bygevoeg.