Is jy depressief, bipolêre, of net `n mens?

Tien jaar gelede, toe ek die eerste keer gediagnoseer is met bipolêre versteuring, is ek besig met `n psigiater wat my wou hom te waarsku teen die eerste wenk van `n kreatiewe denke. Of dit was `n artikel idee of God verbied, `n konsep vir `n boek - enige krap in `n notaboek, want dit was sekerlik `n aanduiding dat ek ervaar hipomanie en nodig om `n hoër dosis of `n ander soort van antipsigotiese - hy wou vir my om in verbinding te tree. Hy het ook die vrees van God in my dat enige teken van lewe in my koma brein of liggaam bedoel dat ek spiking voor die botsing met `n verlammende depressie.

Video: The Internet of Things by James Whittaker of Microsoft

Selfs nadat ek hom verlaat om te werk met `n baie meer vaardige dokter, ek het hierdie paranoia oor goeie gevoel: "Is ek hipomaniese?" Ek sou my psigiater vra. "Ek wil nie vandag sterf, wat duidelik beteken ek is hipomaniese, reg?" Elke emosie en reaksie op gebeure van die lewe het `n simptoom. Ek gekategoriseer al huil sessies as "depressie," en geliasseer `n tipe van opwinding of energie onder "manie." Die terrein tussen die twee, of wat ons dink "normale" was `n dun draad van grond wat ek besoek so dikwels as die Gazastrook.

Maar ons moet regtig ons konsep van "normale" uit te brei - daag onsself om ons antwoorde, temperamente, en ons baie self sien as meer Amerikaanse as siekte - verduidelik geestesgesondheid kenner John McManamy in sy nuwe boek, Nie net op en af: Verstaan ​​Mood in bipolêre versteuring, die eerste van `n Bipolêre Expert Series. Hy skryf:

Ek het geen idee gehad toe ek begin hierdie boek van die klem Ek sou gee om "normaal." Sodra ek het `n paar hoofstukke in, al is, dit duidelik wat ek nodig het normaal beskou as `n bui episode vir homself, as waardig van ons respek as geword depressie en manie en hipomanie en angs. Dit was een van daardie Newton-onder-die-appelboom oomblikke vir my. Van daar, "normale" letterlik oorgeneem die boek.

As ons "normale" versuim ons, ons depressie en manie en angs is seker om dieselfde te doen. Of, om daarna te kyk vanuit `n effens ander perspektief, as ons normale is te broos, depressie en manie en angs gaan kom gekraak by die deur. Dit is hier waar die Sokratiese opdrag om "Ken jouself" verkry `n nuwe gevoel van dringendheid.

Ek het McManamy persoonlik bekend, en sy werk het gerespekteer, vir 10 jaar. Ons was onder die eerste geestelike gesondheid bloggers daar buite gaan openbare met ons stories, en moontlik die enigste twee mense by die tyd wat `n sin vir humor is interjecting in hierdie dikwels somber onderwerp. In sy afgelope geskrifte en met hierdie boek, het hy `n meesterlike werk van om mense te help word kundiges op hul siekte en die opvoeding van hulle oor die geskiedenis van psigiatrie gedoen - veral die ontwikkeling van diagnoses ingesluit in al die weergawes van die Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Mental Disorders - sodat hulle kan wees goed ingeligte deelnemers in hul herstel en nie bang wees om te dink vir hulself. "My doel in hierdie boek is om te help om jou `n kenner pasiënt," skryf hy in die eerste hoofstuk, want "pasiënte wat die leiding te neem in die leer oor hul siekte en in die bestuur van hul eie herstel tarief baie beter as diegene wat net wag vir dinge om te gebeur. "

McManamy is `n ideale gids om ander te help navigeer die morsige terrein van bipolêre versteuring, want nie net het hy ly aan die siekte self, het hy ook `n rykdom van kennis weggesteek in sy kroesje. Hy bestudeer feitlik elke klassieke teks op psigiatrie en gemoedsversteurings - vermelding van `n verskeidenheid van kundiges wat terugdateer na Hippokrates - en bygewoon het (en soms aangebied by) feitlik elke konferensie gehou deur die Amerikaanse Psigiatriese Vereniging en ander professionele psigiatriese organisasies.

Al die hoofstukke bevat vermaaklike staaltjies, interessante studies, en `n goeie raad, maar ek was lief vir veral wat hy te sê gehad het oor "normaal" as gevolg gaan daar dapper: Wat ons weet is uiters vaag, onduidelik, en verwarrend. As McManamy tereg uitwys, ons netjiese diagnoses verleen op ons `n gevoel van vergifnis: "Dit is my depressie wat my verhinder het om te onthou jou verjaarsdag, dit was nie my!" of "My manie oorgeneem toe ek op jou vriendin getref, dit is nie my skuld nie!" Ons sien ons depressie en manie as entiteite buite onsself, selfs gee hulle name soos "swart hond" (Winston Churchill). `N Gevoel van losmaking voordele vir ons. McManamy skryf:

"Normale" nie laat ons uit die haak so maklik. Dit is persoonlike, dit is pynlik. Ons het om vrede te maak met onsself te kom. In die lang termyn, al is, ons ondersoek is die bron van ons redding. Normale, soos ons gesien het, kan `n uiters skrikwekkend plek wees. Maar dit is ook die bron van alles wat goed in ons, saam met al ons hoop en drome.

Ek waardeer sy insigte op die oomblik, want ek begin om `n paar van die opvattings Ek het gehou oor my siekte vir 25 jaar herevalueer ... soos miskien `n paar van daardie oomblikke wat ek as "depressief" of "maniese" was net vir my. Ek is `n diep denker wat geneig is om te besin (okay, obsessief) op die lyding van die wêreld. Miskien is dit my "normale" en nie almal "siekte." My speelsheid is ook wie ek is, nie noodwendig hipomanie.

McManamy se woorde het my laat dink oor `n gesprek wat ek gehad het met `n vriend in 2012.

My man het nie enige werk op die oomblik. Ek is voltyds werk as `n regering konsultant. En beide van my kinders is nie aan die slaap, wat dan lei tot `n geval van verskriklike slapeloosheid vir my. Ons was in gesinsterapie, wat blyk te wees om dinge nog erger. Ek was op so baie lithium dat ek sigbaar bewe by die werk vergaderings en swem praktyke, wat `n paar baie dom en kwetsende vrae oor my gesondheid van mense sou lok.

"Ek wil net so erg om te sterf," het ek vir my vriend. "Ek verstaan ​​nie hoekom God nie sal toelaat dat my om te sterf. Of ten minste help my `n medikasie wat werk soek. "

"Geen misdryf," het hy aan my gesê: "maar iemand in jou posisie wil haarself dood te maak. Wat jy voel is heeltemal normaal. "

NORMAAL.

Huh.

Miskien nie normaal vir `n sterk, goed aangepaste persoon wat kan rol met stoot die lewe. Maar vir `n uiters sensitiewe persoon wat slaap nodig het, `n werk waar sy voel asof sy `n verskil maak, en `n gevoel van stabiliteit by die huis? Ja, miskien my reaksie was normaal.

McManamy illustreer adeptly die fout wat ons dikwels maak met die toeken van ons temperament om `n diagnose met hierdie voorbeeld:

Twee vroue dans op tafels. Dit is nie die dans op tafels wat aan die orde is - dis wat dans op die tafels. Een daarvan is Marilyn Monroe. Die ander is jou stereotipiese bibliotekaris. Marilyn is natuurlik net `Marilyn. Dit is die bibliotekaris ons hoef te bekommer oor. Dan weer, kan sy goed wees.

Dwarsdeur die boek, vereis hy dat sy lesers te kry om hulself te leer ken, hul geskiedenis van simptome en lewensomstandighede te evalueer, en om naeltjie-blik `n bietjie en hulself te verken asof hulle `n vreemde land waarvoor hulle wil `n visum. Dat kennis, hy beweer, gaan jou help om die tyd wat jy spandeer in die normale Gazastrook van jou lewe uit te brei, en `n beter beheer van jou episodes in die see van depressie en manie wat grens. Normale is wat ons strewe na, en ironies genoeg, kan ons daar meer dikwels as wat ons dink ons ​​is nie. Skryf McManamy:

Normale is die ware beginpunt in ons reis na jou toe getrek weet, sowel as die finale bestemming. In normale, vind ons ons sin van die huis, sowel as ons sin van die huis te kom. In `n sekere sin, ons reis eindig nooit. In `n ander, het ons reeds aangekom, selfs al is ons dit nog nie weet nie. Welkom by normale. Welkom tuis.

Aansluit ProjectBeyondBlue.com, die nuwe depressie gemeenskap.

Video: Suspense: Mister Markham, Antique Dealer / The ABC Murders / Sorry, Wrong Number - East Coast

Foto krediet: Getty Images