#Healthtalk: waarom joga kan die beste ding vir jou gesondheid wees

Wie: Mandy Ingber, celebrity trainer en joga kenner

Wat: #HealthTalk Twitter Chat

waar: //twubs.com/healthtalk

Wanneer: Vrydag 12 September by 13:00 EST

Hoekom: Asof jy nog `n rede om "Om," sê moet ons vier Maand Joga bewustheid met celebrity joga-instrukteur Mandy Ingber. Of jy simptome van IBD of chroniese pyn van rumatoïede artritis het, of is op soek na `n nie-geneesmiddelterapie vir depressie en angs, joga is een van die mees doeltreffende alternatiewe behandelings vir `n verskeidenheid van gesondheid voorwaardes- dis ook `n groot vorm van oefening wat help jou de-stress en verhoog jou bui. Ons Twitter chat gedeel wenke oor hoe om te begin en joga se algehele gesondheid voordele aangespreek.

Hier is meer oor ons kundige:

Mandy Ingber is `n bekende persoon fiksheid en welsyn adviseur, joga kenner, en New York Times beste verkoop skrywer van "Yogalosophy:. 28-dae na die Ultimate Mind-Body Makeover" Sy is ook `n gas rubriekskrywer vir die Everyday Health Everyday fiksheid blog , waar sy deel `n joga inhou van die dag vir die hele maand van September. Haar 20 jaar onderwyservaring het kliënte gelok soos Jennifer Aniston, Kate Beckinsale, Brooke Shields, en Helen Hunt. sy is `n hoofspreker, woordvoerder van Silk Sojamelk en welstand blogger, en sy is op die advieskomitee vir die kanker voorkoming Clinic by Providence St John`s Health Centre in Santa Monica, Kalifornië. Jy kan Mandy op Twitter, Facebook, en Instagram volg en af ​​te laai haar Yogalosophy inligting op iTunes.

Ter ere van Maand Joga bewustheid, ons doen `n spesiale Mandy Ingber Yogalosophy bonus! Een gelukkige wenner sal `n kopie van boek Mandy se ontvang "Yogalosophy: 28 Dae tot die uiteindelike Mind-Body Makeover," een Yogalosophy Workout DVD, `n promosiekode vir haar Yogalosophy app, en 10 Silk coupons. Sien die amptelike reëls hieronder-baie geluk!

Mandy Ingber Yogalosophy Giveaway Amptelike Reëls

Geen aankoop verpligting te betree of te wen. `N aankoop nie verbeter jou kanse om te wen.

Nietig waar verbode wet.

In aanmerking te kom om in te gaan: Die Mandy Ingber Yogalosophy Giveaway is oop vir wettige inwoners van die Amerikaanse 18 of ouer. Werknemers, beamptes, en direkteure van Everyday Health Media, LLC ( "Borg"), en sy ouer maatskappye, filiale, affiliasies, lisensiehouers, vennote, reklame en promosie-agentskappe, vervaardigers of verspreiders van bevordering materiale, verskaffers, konsultante, en onafhanklike kontrakteurs (en lede van hul gesinne woon in dieselfde huis) is nie in aanmerking kom om in te gaan. Alle federale, staats-en / of plaaslike reëls en regulasies toe te pas.

Hoe om in te skryf: Om die Giveaway betree moet jy die volgende doen tussen 14:00 EST op September 12, 2014 en 15:00 EST op 12 September, 2014 (die "Promotion Tydperk"): (1) `n volgeling van die EverydayHealth.com Twitter rekening by Twitter.com/EverydayHealth. (Om `n navolger geword het, gaan na Twitter.com en óf: teken in onder jou bestaande rekening of `n rekening te skep as jy nie een het Twitter rekeninge is onderhewig aan al Twitter terme en voorwaardes..) - en (2) retweet die gepaardgaande bonus Tweet uit @EverydayHealth met behulp van die hasthag #HealthTalk. Enige ander poging tot vorm van toegang is verbode. Aan die einde van die #HealthTalk, sal een (1) pryswenner wat voldoen aan die vereistes wat hierin lukraak gekies word. Die wenner sal gekies word in `n ewekansige tekening van alle kwalifiserende deelnemers. Enige persoon gevind word met behulp van verskeie Twitter rekeninge te gaan sal in aanmerking te wees. `N Twitter rekening vereis om te betree en kan oopgemaak word vir gratis op Twitter.com. Deelnemers moet `n geldige Twitter rekening hê en te reageer op ons kennisgewing binne twee en sewentig (72) uur. Slegs volgelinge van @EverydayHealth wat sigbaar is vir @EverydayHealth deur middel van Twitter is in aanmerking kom.



Geen outomatiese, geprogrammeer, robot, of `n soortgelyke wyse van toegang word toegelaat nie. Borg, sy affiliasies, vennote, en die bevordering en advertensie-agentskappe is nie verantwoordelik vir die tegniese, hardeware, sagteware, telefoon, of ander kommunikasie wanfunksies, foute, of mislukkings van enige kind- verlore of onbeskikbaar netwerk Connectivity webwerf, Internet, of ISP availability- ongemagtigde menslike intervention- verkeer congestion- onvolledige of onakkurate inname van inskrywing inligting (ongeag oorsaak) - of misluk, onvolledige, onleesbare, deurmekaar, of vertraag rekenaar uitsendings wat `n mens se vermoë om te betree of te kompeteer in die Giveaway kan beperk, insluitend enige besering of skade aan deelnemer se of rekenaar `n ander persoon se wat verband hou met of voortspruit uit deelname aan die Giveaway of aflaai van enige materiaal in die Giveaway.

Ewekansige tekening / Odds: Een (1) wenner van die Giveaway sal gekies word in `n ewekansige tekening van alle kwalifiserende inskrywings ontvang. Kans om te wen is afhanklik van die aantal in aanmerking kom inskrywings ontvang tydens die bevordering periode. Tekening sal binne sowat drie (3) dae gedoen word na die einde van die Wet op Bevordering Tydperk. Deur die invoer van die Giveaway, toetreders ten volle en onvoorwaardelik saamstem om gebind te wees deur hierdie reëls en die besluite van die Borg, wat finaal en bindend in alle sake wat verband hou met die Sweepstakes sal wees.

pryse: Daar sal een (1) pryswenner wees: 28 Dae tot die uiteindelike Mind-Body Makeover boek deur Mandy Ingber (Benaderde Retail Waarde ( "ARV"):: $ 20) Die wenner sal een (1) Yogalosophy ontvang - een (1) Mandy Ingber se Yogalosophy Workout DVD (ARV: $ 14,95) - een (1) promosiekode vir Mandy Ingber se Yogalosophy foon (ARV: $ 6,99) - en tien (10) Silk coupons (ARV: $ 5,49 per koepon) vir enige half liter Silk verskeidenheid . ARV van alle pryse: $ 96,84. As die wenner nie kan gekontak word binne twee (2) kalender dae van die eerste kennisgewing poging, indien enige prys of prys kennisgewing teruggestuur as onbestelbaar, en / of as die wenner verwerp sy / haar prys of in die geval van nie-nakoming van hierdie Giveaway reëls en vereistes, `n alternatiewe wenner gekies word (na goeddunke van die Borg se). Op prys verbeur, sal geen vergoeding gegee word. In die geval van nie-beskikbaarheid van prys, Borge behou die reg voor om `n prys van gelyke of groter waarde te vervang.

generaal: Geen kontant te vervang, oordragte, of opdragte van pryse toegelaat. In geval van onbeskikbaarheid, sal so `n prys verbeur en `n alternatiewe wenner gekies word (na goeddunke van die Borg se) gebaseer op die gestelde beoordelingskriteria. Op prys verbeur, sal geen vergoeding gegee word. Die wenner moet teken en terug te keer `n beëdigde verklaring in aanmerking te kom en aanspreeklikheid / publisiteit / getuigskrif release binne twee (2) dae van prys kennisgewing poging, of `n plaasvervanger wenner gekies word op grond van die genoemde beoordelingskriteria. In die geval enige wenner word beskou as `n minderjarige in sy / haar regsbevoegdheid, sal ouer / wettige voog so wenner se verwag word om in te teken en die standaard van die beëdigde verklaring in aanmerking te kom en aanspreeklikheid / publisiteit / getuigskrif release binne die vereiste tydperk. Beperk een prys per persoon, huishouding, of familie. Deur die aanvaarding van prys, elke wenner verleen aan die reg om sy / haar inskrywing Materials gebruik, insluitend (maar nie beperk tot) naam, `n afbeelding, tuisdorp, en biografiese inligting vir enige wettige doeleindes hoegenaamd, insluitend (maar nie beperk tot) advertensies en / of Borg bevordering, in alle media nou bekend of hierna ontwikkel, insluitend (maar nie beperk tot) die Internet en mobiele programme, sonder verdere vergoeding of toestemming, behalwe waar deur die wet verbied. Wenners verstaan ​​en erken dat tweets gebruik kan word in die geheel of gedeeltelik, en kan geparafraseer, versterk, verkort en / of sit in gespreks vorm aan die vereistes van kopie, uitleg ontmoet, en / of script, op voorwaarde dat die algemene gevoel is nie verander. Alle uitgawes, insluitend belasting, by ontvangs en gebruik van pryse, is die uitsluitlike verantwoordelikheid van die wenner. Deur deel te neem, toetreders, wenners, en reis metgeselle saam vry te stel en vrywaar Borg, Twitter, Inc., hul onderskeie reklame en promosie-agentskappe, en hul onderskeie moedermaatskappy, filiale, affiliasies, vennote, verteenwoordigers, agente, opvolgers, regverkrygendes, werknemers, beamptes, en direkteure van enige en alle aanspreeklikheid vir verlies, skade, skade, besering, koste, of uitgawe hoegenaamd, insluitend (maar nie beperk tot) skade aan eiendom, persoonlike besering, en / of dood wat mag voorkom in verband met, voorbereiding vir , `n reis na, of deelname aan die Sweepstakes- besit, aanvaarding, en / of te gebruik of misbruik van prys of deelname aan enige-Sweepstakes verwante aktiwiteit-of eise gebaseer op publisiteit regte, laster, valse lig, inbreuk op kopiereg, inbreuk handelsmerk, `n inval van privaatheid, of goedere lewer. Borg is nie verantwoordelik indien enige prys nie toegeken kan word as gevolg van gebeurtenis kansellasies of wysigings, lid kansellasies, vertragings, of onderbrekings as gevolg van dade van God, dade van oorlog, natuurrampe, weer, of terreur dade. Deelnemers wat nie aan hierdie Amptelike Reëls of probeer om in te meng met die Sweepstakes op enige wyse sal gediskwalifiseer word.

Bykomende bepalings: Borg behou die reg, in sy uitsluitlike diskresie, te kanselleer, te beëindig, te verander, uit te brei, of op te skort die Sweepstakes moet (in sy uitsluitlike diskresie) rekenaarvirus, foute, nie-gemagtigde menslike ingryping, bedrog, peuter, tegniese onderbrekings van enige aard , of ander redes buite sy beheer korrupte of invloed op die administrasie, sekuriteit, regverdigheid, of behoorlike uitvoering van die Sweepstakes. In so `n geval, mag regters die wenner van alle kwalifiserende inskrywings ontvang voor en / of na (indien toepaslik) die optrede van Borg kies. Borg behou die reg, in sy uitsluitlike diskresie, om enige individu dit bevind diskwalifiseer, in sy uitsluitlike diskresie, te peuter met die inskrywing proses of die werking van die Sweepstakes of Sweepstakes webwerf. Twitter, Inc is nie `n borg van, en ook nie Twitter, Inc. onderskryf, hierdie Sweepstakes. Deur vir die Sweepstakes, stem jy in om te hou by Twitter se terme en voorwaardes.

WAARSKUWING: enige poging deur AN speler in `n webwerf doelbewus skade of ondermyn die regmatige WERKING VAN DIE BEVORDERING MAG WEES `n skending van kriminele en siviele wette en sodanige gepoog word, die borg BEHOU die reg om skadevergoeding te soek by so `n persoon TOT DIE VOLLE OMVANG VAN DIE WET.

Gebruik van data en Webwerf: Borg sal versamel persoonlike inligting oor deelnemers aanlyn, in ooreenstemming met sy privaatheid beleid. Gaan asseblief die Borg se privaatheid beleid by //everydayhealth.com/privacyterms/#everyday_health_privacy_policy. Deur deel te neem in die Sweepstakes, toetreders hiermee saamstem versameling, gebruik en bekendmaking van hul persoonlike inligting aan Borg en erken dat hulle gelees het en aanvaar privaatheidsbeleid Borg se. Deelnemer se gebruik van die webwerf, take, en deelname aan die Mandy Ingber Yogalosophy Giveaway word gereeld deur die webwerf terme van diens geleë op die URL: //everydayhealth.com/privacyterms/#everyday_health_terms_of_use.

Wenners Lys: Vir `n lys van pryswenners, stuur `n self-gerig, gestempel koevert aan: "Mandy Ingber Yogalosophy Giveaway" Lys Wenners, h / v EverydayHealth.com Editors, 345 Hudson Straat, 16 Vloer, New York, NY 10014.

borg: Alledaagse Gesondheid Media, LLC, 345 Hudson Straat, 16 Vloer, New York, NY 10014.

Hierdie aksie is geensins geborg, onderskryf of geadministreer word deur Twitter.

Kopiereg © 2014 Everyday Health Media, LLC. Alle regte voorbehou.

[Kyk na die storie "#HealthTalk: Joga Vir elke Liggaam en Age" op Storify]

Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Joga inhou van die dag: plank van afwaartse uitgedaag hondJoga inhou van die dag: plank van afwaartse uitgedaag hond
Joga inhou van die dag: berg inhouJoga inhou van die dag: berg inhou
Joga inhou van die dag: Superman inhouJoga inhou van die dag: Superman inhou
Joga inhou van die dag: boot inhouJoga inhou van die dag: boot inhou
Joga inhou van die dag: stoel inhouJoga inhou van die dag: stoel inhou
Joga inhou van die dag: draai stootJoga inhou van die dag: draai stoot
Joga inhou van die dag: sit vorentoe vouJoga inhou van die dag: sit vorentoe vou
Joga inhou van die dag: tempel inhouJoga inhou van die dag: tempel inhou
Joga inhou van die dag: Crescent inhouJoga inhou van die dag: Crescent inhou
Joga inhou van die dag: vegter 3Joga inhou van die dag: vegter 3
» » #Healthtalk: waarom joga kan die beste ding vir jou gesondheid wees