Hoe om Crohn se siekte aan te spreek in die werkplek

Werk kan stresvol vir almal wees, maar dit kan wees veral difficultfor die beraamde 700,000Americans wat Crohn se siekte. Crohn se siekte is `n tipe ofinflammatory derm wat veroorsaak swelling in die voering van thegastrointestinal kanaal. Dit raak die liggaam se vermoë om kos te verteer. Thecondition veroorsaak pynlike en aftakelende simptome, soos erge diarree andabdominal krampe.

Hierdie simptome kan sekere uitdagings in die werkplek te skep. Tydens I opflikkering, moet jy dalk dadelik hardloop na die badkamer, ongeag whatyou`re doen. Jou produktiwiteit kan ook beïnvloed word deur ander simptome siekte ofCrohn, soos moegheid, koors, en artritis.

Jongleren jou daaglikse werkskedule met onverwagte Crohn`sflare-ups kan laat jou kwesbaar en uitgeput voel. Probeer om die bron van jou ongemak hidethe net bydra tot hierdie stres. Tog is daar stappe youcan neem om te help beheer van jou simptome en spreek jou siekte by die werk.

Wees voorbereid

Monitor jou simptome en vashou aan jou medikasie en mealtimeschedules. Jy kan ook sekere voorrade in jou lessenaar te handleemergencies hou. Hierdie items kan die volgende insluit antidiarrheal medisyne, weggooibare doeke, en `n verandering van klere.

As jy op die punt om `n belangrike vergadering wat lank kan hardloop by te woon is, vra jou baas of kollegas as jy dit kan teken. Op hierdie manier, as jy voel anuncontrollable drang om die badkamer te gebruik, kan jy rustig verskoon yourselfwithout om bekommerd te wees oor die vermiste enige inligting. As jy anexplanation moet bied vir jou vertrek, net sê jy siek voel.

Kom skoon

Jy jouself of ander nie doen `n guns deur die behoud van yourcondition n geheim. Jou mede-werkers het waarskynlik opgemerk dat jy dikwels leaveyour lessenaar om die toilet te gebruik. Hulle kan ook opgemerk dat jy particularabout wat jy eet en drink. Hulle kan dit nie ignoreer dat jy al jou sickdays en dan `n paar te neem. Sonder om te weet die rede vir jou gewoontes en afwesighede cancreate n klimaat van wrok, veral as jou mede-werkers het om af te haal upthe slap.

Dit is belangrik om jou vrees vir verleentheid oorkom en confidein jou mede-werkers. Verduidelik jou toestand en vertel hulle wat jy doen yourbest om jou simptome te bestuur. Ook, vertel hulle dat ten spyte van jou beste pogings, Crohn se siekte maak nog moeiliker werk. Jou mede-werkers sal eerlikheid appreciateyour. Hulle kan selfs bied om jou te help jou werklading of findother maniere om jou te akkommodeer bestuur. Byvoorbeeld, kan hulle die breek roomwith snacks en drinkgoed wat nie jou maag sal ontstel voorraad.

ExerciseYour regte

Jy kan ongemaklik oor confiding in jou mede-werkers, veral as jy hulle nie goed ken nie. Maar dit is belangrik om yoursupervisor in kennis te stel. Sodra jou baas weet jy Crohn se siekte, sal hulle understandwhy jy neem gereeld breek. Vertel jou baas oor jou toestand givesyou ook sekere regte kragtens die Wet Amerikaners withDisabilities (ADA).

Maatskappye in diens 15 of meer werknemers moet die guidelinesof die ADA volg. In bykomend tot die aanbied van beskerming teen diskriminasie, die ADAempowers werknemers met gestremdhede te vra "redelike akkommodasie." Foryou, kan dit beteken posisioneer jou werkstasie naby `n toilet, acknowledgingthe behoefte aan ekstra badkamer breek, en die toekenning van meer afwesighede duringflare-ups. Jy kan selfs toegelaat word om telecommute.

Telewerk het meer algemeen geword in die afgelope jaar, as mostoffice werkers nou gebruik persoonlike rekenaars. Jy kan in staat wees om thesame take afstand bereik van jou rekenaar by die huis en bly verbonde aan jou mede-workersby e-pos en kitsboodskappe. Jy kan ook gebruik videokonferensie gereedskap soos Skypeto deelneem in real-time vergaderings met kliënte en mede-werkers.

Telewerk gee jou groter outonomie oor jou condition.You`re ook geneig om minder selfbewus oor diseasesymptoms jou Crohn voel wanneer jy in die gemak van jou eie huis. Jy kan selfs in staat wees toincrease jou produktiwiteit en jou stres te verminder.

As jy `n geleentheid om te werk van die huis af, neem spesiale sorg notto jouself te isoleer. Van tyd tot tyd laat jou lessenaar en rek jou bene met awalk buite. Jy sal in staat wees om te de-stress, skoon te maak jou gedagtes, en maai thebenefits van oefening en vars lug.