Baie artritis pasiënte mag nie die uitoefening genoeg

Alhoewel fisies aktief is een van die beste maniere waarop mense met osteoartritis kan pyn verlig en die verbetering van hul vermoë om rond te kry, `n nuwe studie toon dat mense met die gesamentlike siekte is baie meer sittende as wat voorheen gedink.

Navorsers van die Noordwes-Universiteit Feinberg Skool vir Geneeskunde het bevind dat meer as die helfte van vroue en 40 persent van die mense met knie osteoartritis is basies "rusbank aartappels," en nie betrokke te raak in die fisiese aktiwiteit wat noodsaaklik is vir hul gesondheid.

Met behulp van `n klein toestel genoem `n versnelling, navorsers gemeet die fisiese aktiwiteit van meer as 1000 mense 49 ouderdomme tot 84 met radiografiese knie osteoartritis vir een week.

Hoewel die federale riglyne beveel aan dat volwassenes met artritis elke week deel te neem in 150 minute van matige intensiteit, lae-impak-aktiwiteit (ongeveer 20 minute per dag), die studie het getoon dat minder as een uit elke sewe mense, en net een in 12 vroue eintlik ontmoet daardie riglyne.

Intussen het 40,1 persent van mans en 56,5 persent van vroue nie 10 minute van matige tot sterk aktiwiteit vol te hou oor die verloop van die week, en is dus geag "onaktiewe."

Hierdie vlakke van fisiese aktiwiteit was aansienlik laer as wat berig het in vorige studies wat staatgemaak op self-gerapporteerde rekeninge van oefening en aktiwiteit deelnemers.

"Ons het aanvaar dat mense dalk oordryf fisiese aktiwiteit in die verlede self-gerapporteerde data, maar was verbaas om te vind dat die fisiese aktiwiteit pryse was baie, baie laer as wat voorheen berig," studie skrywer Dorothy Dunlop, `n mede-professor van medisyne by Feinberg, het gesê in `n universiteit nuusvrystelling.

Dunlop het gesê die bevindings, gepubliseer in die Augustus-uitgawe van Artritis rumatiek, moet `n "wake-up call" vir dokters wees.

"Selfs al het hulle gesamentlike siekte, moet pasiënte word daaraan herinner dat fisiese aktiwiteit is eintlik goed vir hulle gesê:" Dunlop bygevoeg. "Mense met artritis moet as fisies aktief as moontlik te wees, selfs al het hulle minder as die aanbevole vlakke te bereik. Wanneer dit kom by die fisiese aktiwiteit, daar is goeie bewyse dat die voordele veel swaarder as die risiko`s en dat onaktiewe is veral nadelig vir die gesondheid."