Laat se sorg vir ons mense: die maer op prostaat gesondheid

Soos ons ouer word, so doen ons mans, seuns en broers. Een probleem wat die meeste elkeen kan reken op as hy gelukkig genoeg om te lewe in sy 80`s is `n prostaat toestand. Dit okkerneut-grootte klier omring die uretra net onder die blaas. Sy klierweefsel dra vloeistof om die semen- spiere in die prostaat help verdryf semen tydens ejakulasie.

Meer as 30 miljoen mense ly aan prostaat voorwaardes, soos prostatitis, benigne prostaat hiperplasie (BPH), en prostaatkanker. Die eerste is meer algemeen in jonger MEN- die laaste twee as mans ouer word.

Prostatitis, of prostaat ontsteking, kan `n bakteriële infeksie of `n noninfectious toestand wees. Beide veroorsaak pyn met urinering en ejakulasie. Bakteriële infeksie kan ook veroorsaak dat koors, kouekoors, en spierpyn. Behandeling vir `n bakteriële infeksie is antibiotika, terwyl die noninfectious behandeling wissel van verligting van pyn te fisioterapie.

Vir mans ouer as 50, prostaat vergroting, of BPH, is `n bron van kommer. Ongeveer die helfte van 50 tot 60-jariges te ontwikkel dit- en as jy bo 80 is, die frekwensie is byna 90 persent. Dit is noncancerous, maar irriterende-veroorsaak pynlike urinering en onvermoë om ten volle leë die blaas. Medikasie kan help om die prostate- soms chirurgie nodig is.

Prostaatkanker is die mees algemene kanker in mans: Oor 230,000 gevalle elke jaar voorkom. Vroeë simptome is moeilik om op te spoor, maar kan insluit probleme in urineer, sowel as bloed in die urine. As dit vroeg gevang, dit is hoogs behandelbaar. So maak seker dat jou man het `n jaarlikse ondersoeke. Dit is gewoonlik `n digitale rektale eksamen waarin die dokter skat die grootte en tekstuur van die prostaatklier.

`N Volgende stap kan die omstrede PSA toets en biopsie wees. Die Amerikaanse Urologische Pages Vereniging gee riglyne vir wanneer so `n toets te neem. bespreek altyd die behoefte eerste met `n dokter.

In die tussentyd, stuur dieet jou man in `n gesonde rigting. Maak dit ryk aan quercetin, wie se flavonoïede help beskerm teen kanker (ui is die operatiewe veggie.) - en in knoffel, gevind in `n studie om urine vloei in mans met BPH en prostaatkanker te verbeter. Knoffel verhoog ook immuunfunksie en het anti-prostaat-kanker aktiwiteit.

Gee Kudos aan die cranberry. Sy anti-oksidant en anti-inflammatoriese middels is getoon om te help verlig simptome van chroniese nonbacterial prostatitis.

Maak vriende met wat Bybels-en uiteindelik gewilde lekkerny, die granaat. Verbindings in hierdie vrugte oorsaak prostaatkanker selle om te sterf en ook die migrasie van die selle te verminder. Een studie in mans met prostaatkanker het getoon dat nie een van die pasiënte gevorder tot gevorderde stadiums terwyl drink 8 onse granaatjie sap per dag.

Video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet

Plain granaatjie sap is heerlik, en net beter in hierdie pragtige smoothie resep uit ons boek 500-beproefde Boererate en die Wetenskap agter hulle:

In `n blender mengsel 2 koppies plain nonfat Griekse jogurt en 8 onse suiwer granaatjie sap. Voeg 1 bevrore, geskil piesang sny in chunks- en ½ koppie bevrore, gesny aarbeie. Ten volle meng tot glad-geniet!

Video: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe | Food / drink scp

Hou jou man (en jy) gelukkig en gesond,

Die Remedy Chicks