Psoriase en hartsiektes: die verborge verband

Die meeste mense weet psoriase is `n toestand wat die vel raak, maar die impak daarvan gevoel kan word baie dieper as dit.

Die outo-immuun siekte aanvalle gesonde selle, wat veroorsaak dat inflammasie wat lei tot gedenkplate en ander veranderinge vel, verduidelik Kevin R. Campbell, besturende direkteur, `n assistent-professor van medisyne in die afdeling van kardiologie aan die Universiteit van Noord-Carolina in Raleigh.

Psoriase kan ook probleme vir jou hart inhou. `N Oorsig van navorsing studies gepubliseer in Oktober 2013 in die International Journal of Cardiology het bevind dat mense met psoriase het `n verhoogde risiko van kardiovaskulêre siekte.

"Chroniese inflammasie is lank reeds in verband met `n verhoogde risiko van `n hartaanval en beroerte," sê dr Campbell. Dit is omdat inflammasie are kan beskadig. Dit lei tot die vorming van blokkasies of gedenkplate (anders as psoriase vel plate) in die bloedvate wat die hartspier voorsien, het hy verduidelik.

As jy psoriase, is dit belangrik om te monitor jou hart gesondheid en neem stappe om te beskerm teen hartsiektes. Hier is `n paar dinge wat jy kan doen.

wees proaktief

Psoriase is `n onvoorspelbare siekte. Dis moeilik om te weet wat sal `n psoriase flare en of die aanval sal ligte of swaar wees veroorsaak. Jy mag nie in staat wees om hierdie aspekte daarvan te beheer, maar daar is stappe wat jy kan neem wat sal uiteindelik help om jou psoriase te bestuur en die beskerming van jou hart gesondheid.

"As jy psoriase, jy sal nie net nodig om die simptome van die vel wanorde behandel, maar verander jou leefstyl te voldoen aan `n daaglikse program wat jou risiko van kardiovaskulêre probleme sal verminder," sê Steven Victor, besturende direkteur, `n dermatoloog, die mediese direkteur van reën Mediese en `n behandelende geneesheer by Lenox Hill-hospitaal in New York City.

Eet `n gesonde dieet

Volgens die Nasionale Psoriasis Foundation (NPF), daar is min bewyse dat dieet psoriase kan voorkom. Maar navorsing gepubliseer in 2014 in die tydskrif Actas dermo-Sifiliográficas toon dat vetsug verhoog jou risiko van beide psoriase en hartsiektes. Die studie se skrywers sê daar is teenstrydige oortuigings in die navorsing gemeenskap oor die vraag of vetsug lei tot psoriase of psoriase lei tot vetsug. In ieder geval, eet `n gesonde dieet gaan jou help om vetsug en die uitwerking daarvan op jou psoriase en die gesondheid van jou hart te veg.

Die NPF en die American Heart Association beide beveel `n hart-gesonde dieet wat `n verskeidenheid van lae-vet, plant-gebaseerde proteïen bronne of vetterige vis, maer vleis, en `n lae-vet suiwelprodukte, sowel as vrugte en groente insluit, so dat jy al die voedingstowwe wat jou liggaam nodig het.

kry Moving

As jy psoriase, moet jy ekstra motivering om aktief te bly, want `n sittende leefstyl kan lei tot gewigstoename wat jou psoriase en jou hart gesondheid kan beïnvloed het.

Die Centers for Disease Control & Prevention (CDC) beveel ten minste 30 minute van matige fisiese aktiwiteit ten minste vyf dae per week, plus bykomende krag opleiding. Om jou te help beweeg te kry, die NPF bied die volgende wenke:

• Pick `n aktiwiteit wat jy geniet sodat jy minder geneig om belangstelling te verloor. As jy dit doen verloor belangstelling, kies iets anders.
• As jy 30 minute nie voortdurend kan doen, breek dit op- byvoorbeeld, neem drie 10-minuut loop elke dag.
• Wanneer TV kyk, sit op die vloer en doen strek of loop in die kamer rond tydens commercials.
• Loop so veel as moontlik. Moenie die naaste parkeerplek nie neem. Parkeer verder weg en kry in daardie ekstra stappe.
• Kies om die trappe te neem oor die gebruik van die hysbak so dikwels as moontlik.

Hou die dialoog Open Met Jou gesondheidsorgspan

Jou span is op soek vir jou beste belange. Dit is belangrik dat jy aanstellings by te woon soos geskeduleer en vashou aan jou behandeling plan. Gereelde ondersoeke is van kritieke belang, sê dr Victor. Jou dokter kan monitor jou hart gesondheid deur die neem van bloeddruk lesings en kontrolering van jou cholesterol en trigliseriedvlakke, het hy verduidelik. Dis ook jou kans om `n gesondheid veranderinge wat jy het opgemerk rapporteer of vrae te vra oor die behandeling opsies.

Dit is ook moontlik dat jou psoriase behandeling self-hart te beskerm voordele kan hê. `N studie gepubliseer in Oktober 2012 in die Journal of Internal Medicine het bevind dat mense met `n ernstige psoriase wat behandel is met biologiese agente of metotreksaat het laer pryse van kardiovaskulêre siekte as dié wat behandel is met ander anti-psoriase medikasie.

Victor verduidelik dat in mense met psoriase, sistemiese behandeling wat gewas nekrose faktor-alpha, of TNF-a, `n proteïen wat inflammasie seine te verminder, kan ook die risiko van hartaanvalle verminder.