Praktiese raad te maak reis makliker met crohn`s siekte

Reis kan pret wees, maar dit kan ook stresvol om weg van jou gewone roetine en geriewe wees. Dit is waar vir enige iemand, maar vir mense met Crohn se siekte, kan reis `n paar unieke uitdagings aan te bied.

Terwyl `n diagnose van Crohn se siekte verg `n paar lewe aanpassings, beteken dit nie `n einde aan al die aktiwiteite wat reis behels, hetsy vir besigheid of op `n persoonlike vakansie beteken. Frank Sileo, PhD, `n gelisensieerde sielkundige in Ridgewood, N.J., is gediagnoseer met Crohn se siekte in sy vroeë twintigs. Sedertdien het hy plaaslik en internasionaal gereis, hosting werkswinkels en lesings by vakkongresse. Lees verder vir sy raad oor hoe om jou Crohn se in beheer wanneer jy weg van die huis is.

Reis met Crohn se siekte: Medikasie

"Wanneer dit kom by reis en Crohn se siekte, dit is regtig belangrik om seker te maak jy jou medikasie te voer met jou te alle tye," sê Sileo. As jy op reis is per vliegtuig, seker wees om jou medikasie in jou dra-op sak sit sodat jy dit terwyl in transito kan toegang en enige moontlike ongelukke wat kan voorkom wanneer jy jou bagasie te gaan voorkom. A verloor tas dra jou klere kan `n probleem wees, maar `n verlore tas dat jou medikasie het kan `n ramp wees.

Daar is `n aantal redes waarom dit moeilik kan wees om voorskrifte op die pad, insluitende versekering beperkings, taal hindernisse te vul, die opspoor van `n apteek in `n onbekende stad, en die identifisering van die medikasie wat jy nodig het wanneer dit bekend deur `n ander naam buite die VSA eenvoudig die behoud van jou medikasie met jou te alle tye sal jou help om hierdie probleme heeltemal te vermy.

Reis met Crohn se siekte: Lughawe Sekuriteit Kwessies

Om te bly op die top van die nuutste veranderinge in wat jy kan dra en nie uit te voer op `n vliegtuig, gaan na die webwerf van die Transportation Security Administration (TSA) (tsa.gov/travelers) en lees die inligting vir reisigers met gestremdhede en mediese voorwaardes. Of, as jy `n lugvervoer probleem aan te meld, bel die Amerikaanse Departement van hotline Vervoer se vir reisigers met gestremdhede (800-778-4838, weeksdae 09:00-05:00, Eastern Standard Time).

Terwyl jy die nuutste TSA regulasies kan weet, is dit moontlik dat sommige werknemers TSA en gewoontes nie bewus van uitsonderings vir mense met mediese toestande kan wees. As jy `n probleem ondervind, bly kalm as jy jou regte te verduidelik. Maar maak seker dat jy die volgende doen voordat jy die sekuriteit lyn:

• Druk `n afskrif van die TSA riglyne en dra dit met jou.
• Hou jou medikasie in hul oorspronklike, gemerk houers.
• Jou dokter skryf `n kort verduideliking van jou mediese geskiedenis wat `n lys van die medikasie wat jy neem en waarom dit noodsaaklik is sluit.

Reis met Crohn se siekte: Noodgevalle

Sileo sê dit is die moeite werd om te sien of daar enige hoofstukke van die Crohn se Kolitis Foundation van Amerika naby jou bestemming. "Hulle kan so ver as om te weet dokters en hospitale as `n noodgeval ontstaan ​​nuttig wees," sê hy. "Daar is internasionale hoofstukke wat ook kan help met dokters en hospitale en van hulp kan wees as daar `n taalkwessie." Jy kan ook voorberei deur te vra jou dokter om jou te help ontwikkel `n aksieplan wat jy kan volg in geval `n Crohn`s-verwante noodtoestand sou ontstaan ​​terwyl jy uit die dorp.

Reis met Crohn se siekte: Food and Drink

Samantha Heller, MS, RD, `n senior kliniese dieetkundige by die Universiteit van New York Mediese Sentrum wat mense gehelp het met Crohn se siekte, beveel doen `n bietjie navorsing oor die soorte kos wat waarskynlik aangebied word by jou bestemming is. As jy weet dat jy nie goed verdra gekruide kos, byvoorbeeld, is dit dalk wys wees om te slaag op die pittige plaaslike spesialiteit wees.

Doen jy alles wat jy kan om te bestuur jou Crohn se? Vind uit met ons interaktiewe ondersoeke.

Afhangende van jou bestemming, kan sekere voedsel en drank ook dra risiko`s vir diarree reisiger se. As jy `n inflammatoriese dermsiekte (IBD) soos Crohn se spesiale aandag aan die raad in jou reisgids. "Mense met IBD moet `n paar ekstra voorsorgmaatreëls oor water neem," sê Heller. "Beslis drink [net] gebottelde water, en ook verhoed dat ysblokkies in drankies, vars vrugte en groente wat in plaaslike water gewas, en kos vanaf sypaadjie karre."

Reis met Crohn se siekte: Pace jouself

Crohn se siekte kan dehidreer op sy eie, Sileo sê, so neem gereeld breek terwyl jy op reis en hervulling jou liggaam met gebottelde water dikwels sal jou help om beter te voel en goed bly. Hy sê ook dit is die beste om te beplan om jouself tempo en gee jouself `n breek as jou simptome begin opvlam.

Deur die maak van `n paar gevorderde voorbereiding, versorging met wat jy eet en drink, en aandag te gee aan jou liggaam se behoeftes, kan jy maak `n ontspannende, pret, en `n gesonde reis.