Suidwestelike beesvleis en boontjie burger is gebreek

Toebroodjies vir aandete vanaand! Hierdie lekker Bees en Bean gebreek is `n gesonde en-proteïen verpak ete met baie van die skop, te danke aan `n smullekker mengsel van jalapeno pepers, Monterrey Pepper Jack kaas en koljander. `N Hart-gesonde guacamole en salsa verspreiding rondes uit al die fenomenale smaak en neem `n paar sekondes om te sweep. In feite, kan hierdie geheim gemaak van begin tot einde in minder as `n halfuur, so dit is `n groot resep vir `n besige weeknight. Moenie vergeet om `n draai van kalk druk oor jou klaar toebroodjie vir nog meer heerlike, somerse smaak.

bestanddele

• 1 aandagstreep (es) kook spuit, om te bedek braaikuiken pan
• 12 ounce (s) beesvleis, maer grond, 93% maer
• 1 koppie (s) bone, gekookte, vetvrye
• 1/2 koppie (s) koljander, vars, gekapte
• 1 eetlepel peper (s), jalapenos, gepekelde, gekap
• 1 medium avokado, geskil en ontpit
• 1/2 koppie (s) salsa
• 1/8 teelepel knoffel poeier
• 4 klein tortilla (s), meel, volgraan, warm
• 2 koppie (s) blaarslaai, romaine, gekerfde
• 1/2 koppie (s) kaas, Monterey Pepper Jack, gekerfde
• 1 groot kalk (s), in 4 wiggies gesny

Kry die resep!