Dit se oor vooruitstrewende, nie net oorleef

Nie alle groot MS stories vandaan mededingende atlete, carrosserie bouwers en fiksheid wedstryd wenners. Daar is stories wat inspireer, motiveer en aan te moedig van diegene wat ly aan MS en kies om die siekte deur gesondheid en fiksheid te veg sonder om na die prys verbonde aan `n wedstryd.

Caroline Craven is `n individu wat beheer van MS neem deur baie verskillende aspekte van gesondheid en oefening binne en buite die gimnasium. Sy blogs, tweets en sosiale media haar weg na die lewens van baie om hulle op te hef en hulle te help op hul MS reise. Caroline vertel ons oor haarself en haar doelwitte in vandag se blog en inspireer ons almal om aktief te bly en geniet ons lewens. Hier is Caroline se storie in haar eie woorde:

MS fiksheid: Is jy net oorleef of jy floreer?

In 2001, tydens `n reis in die hele Guatemala met `n paar vriende, my visie en balans begin waning.Fast.Approaching die vliegtuig huis toe na Los Angeles, die plaaslike verskaffers babbel oor die "American op dwelms" as ek struikel deur die lughawe, palms uitgeskuins op mure. Maar ek het nie enige dwelms geneem, en ek het nie geweet wat verkeerd was.

Vandag Ek loop, skryf, ry perde, en, bowenal, die bevordering van bewustheid vir `n gesonde lewe met veelvoude sklerose deur my webwerwe, GirlwithMS.com en MSontheRoad.com.

oorlewende MS

Daar is redes buite my kennis aan te voer waarom ek my MS oorleef, maar wat ek wel weet, is dit: As ek nie die tyd deurgebring het in die gimnasium toe ek dit gedoen, hang saam met my gewig opheffing vriende, trap-trap vir ure , studeer vir `n paar eksamen, terwyl die dra van `n paar bont 1980`s aerobics outfit, sou ek nie die krag wat ek vandag het.

Dit was nie net in die gimnasium waar ek tyd spandeer besig om krag voor my illness.A jong lewe is bestee in Suid-Kalifornië met perde, beeste plase, visvang, rivier lei en tyd besig met die ski berg. Baie, baie ure bestee in die pragtige Pacific Northwest verken avonture buite: white water kajak, rotsklim, mt. fiets, terug land ski, spring uit vliegtuie. Wat ook al geskik ons ​​fancy, ons het dit gedoen. Emmer lys items nagegaan af deur die maand, bly lewe tot die volste.

En dan het ek na Guatemala, en my lewe changed.The aanval gekom hard en fast.In bed vir `n paar weke en nie in staat is om te eet nie, my liggaam begin vervaag. Aanvanklik geskerts ons en noem dit die Hollywood MS dieet, totdat ons te veel bene kon sien. Te veel spiere, te maer, te swak.

Herbou My Life

Tyd om op te bou! Ek was so betrokke by die siekte my fisiese oefenprogram ontbind. Werk met `n gesertifiseerde fiksheid professionele was die eerste ding wat ek gedoen het en `n beroep ons plaaslike gym (Taix Workout in La Kanada) vir weeklikse sessies. My afrigter, David, het my op `n roetine wat `n mengsel tussen gewigoptel, joga, ballet, alles wat ek in die verlede gedoen het en alles wat saam met my liggaam was. Dit was 12 jaar gelede, en tot vandag toe, ek gebruik nog baie oefeninge ontvang in hierdie program.

In bykomend tot die fisiese aspek, is ek terug skool toe om holistiese nutrition.With wat ek geleer het by Baumann Kollege studeer, saam met `n jaar van aandag aan die aanvullende en alternatiewe medisyne (CAM), my gesondheid begin aansienlik verbeter. Sodra die fisiese en die voeding is uitgewerk, die lewe verander om stres te verminder gekom volgende, gevolg deur die jare van die vind van balans tussen dit alles. Maar een tree op tyd, eerste, vind `n program wat jou inspireer.

Vind jou inspirasie

Almal met MS het `n ander inspirasie vir fisiese oefening uit te loop om joga te gewig heffen om te dans. En fisiese oefening is noodsaaklik vir die oorgang van die gang van net bly by MS te floreer met MS. Soos met enige program, die gehalte van onderrig is uiters belangrik om met sukses. Dit aandag aan kwaliteit is wat het my aandag aan die MS Fitness Challenge.

MS Fitness Challenge (MSFC) is `n organisasie wat die kundigheid kombineer van gesertifiseerde fiksheid opleiers met diegene wat ly aan veelvuldige sclerosis.Founded deur David Lyons, `n bodybuilder homself en skrywer van Dawid se Goliat, en sy RN vrou Kendra, die MSFC is geskep om te betaal vir gesertifiseerde fiksheid professionele mense met MS sowel as die verskaffing van `n lidmaatskap by die naaste MSFC help aangebied fiksheid sentrum vir `n 12 week Challenge aan fiksheid. Deur deelname aan die uitdaging kan `n mens beide van hierdie ontvang teen geen koste. Ek wens ek het hierdie program 12 jaar gelede! Vir diegene met MS en die geleentheid kry om aan te meld vir die MSFitnessChallenge.org (MSFC), ek raai dit!

Video: SCP-2401 Mary Had a Little Lamb | Object Class: Euclid | Humanoid / Transfiguration / parasitic

Gefassineer deur die groeiende aantal MS ondersteuningsprogramme het ek besluit om te begin hulle verken. My doel is om programme in al 50 lande, besoek mense langs die pad en kry om hul plaaslike MS gemeenskappe weet verken. Die projek genaamd MsontheRoad.com is die avonture van die "Girl met MS" terwyl sy reise en inspireer diegene met haar blog en werkswinkels as `n gesertifiseerde lewe afrigter.