kedlaguru.bid

`N uur `n dag hou vet weg

Met gereelde fisiese aktiwiteit, kan kinders fiks te bly en te knip.

Die Junie 2005-uitgawe van die Journal of Pediatrics gepubliseer `n hersiening van meer as 300 artikels oor effek fisiese aktiwiteit op die gesondheid en gedrag van skoolgaande kinders. Die hersiening het gelei tot `n aanbeveling dat kinders betrokke te raak in 60 minute of meer `n dag van matige tot sterk fisiese aktiwiteit vir gesondheid en gewig te handhaaf. Aktiwiteite, het hy gesê, moet pret wees en varied.An hoofartikel in dieselfde uitgawe beklemtoon die uitdaging om kinders te veel te beweeg. Dit stel voor dat as `n eerste stap mediese en openbare gesondheid praktisyns besef hoe belangrik fisiese aktiwiteit is. Klinici moet doen `n beroep jong pasiënte te beweeg, terwyl gemeenskappe en skole moet veilige omgewings, soos speelgrond te voorsien, vir kinders.
Terwyl professionele kan help verbeter kinders se gesondheid en welsyn deur die neem van die stappe, ouers kinders se primêre versorgers en moet maniere om dit aktief te hou vind.Meer Fitness Updates Kollege Atlete Moet nie eet Genoeg, Klaar, Prep te rek of nie te rek?
Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Oefening kan hupstoot kids` akademiese vermoëOefening kan hupstoot kids` akademiese vermoë
Sosiale bande te beweeg kinders uit te oefenSosiale bande te beweeg kinders uit te oefen
Baie van die oefening kan hupstoot kids` gradeBaie van die oefening kan hupstoot kids` grade
Die wii effek: kan aktiewe video speletjies help kinders gewig te verloor?Die wii effek: kan aktiewe video speletjies help kinders gewig te verloor?
Enige oefening voordele kids` hartgesondheidEnige oefening voordele kids` hartgesondheid
Draai af die buis gekoppel aan gesonder gewig in tienersDraai af die buis gekoppel aan gesonder gewig in tieners
Voorkoming van kanker dieetVoorkoming van kanker dieet
Ouer pa`s geneig om `rusbank potato` kinders vaarOuer pa`s geneig om `rusbank potato` kinders vaar
Vroeë span speel hou kids` bmi in toomVroeë span speel hou kids` bmi in toom
Harder oefening wat gekoppel is aan hart risiko in kinders te verlaagHarder oefening wat gekoppel is aan hart risiko in kinders te verlaag
» » `N uur `n dag hou vet weg