Dop inkontinensie met `n blaas dagboek

Volgens die Amerikaanse Urologiese Vereniging, `n paar 10-13.000.000 mense in die Verenigde State van Amerika ervaar urinêre inkontinensie, die onwillekeurige lek van urine. Inkontinensie kan `n ligte probleem met net `n bietjie urinering wanneer jy hoes of lag wees, of dit kan `n aftakelende en volledige verlies van blaasbeheer wees. Hoewel inkontinensie kan gebeur met beide mans en vroue, omtrent twee keer soveel van diegene wat geraak word is vroue.

Blaasbeheer hang af van die senuwees en spiere wat urinering te beheer. In sommige gevalle, het die spiere swak nadat hy uitgestrek in childbirth- in ander gevalle word, abnormale senuwee stelsel veroorsaak dat die blaas na onverwags kontrakteer. Ooraktiewe blaas is `n toestand waarin abnormale senuwee-seine sneller die blaas na kontrak, wat veroorsaak dat `n skielike inkontinensie.

diagnosering inkontinensie

Behandeling vir inkontinensie kan verander gewoontes en skedules, doen spesiale oefeninge om blaasbeheer spiere te versterk, die neem van medikasie, of chirurgie behels. Maar voor behandeling kan begin, moet u dokter om te weet presies watter tipe inkontinensie wat jy het. Tipes inkontinensie sluit in:

• Stres inkontinensie: Lek urine tydens fisiese aktiwiteit
• Doen `n beroep inkontinensie: Lek groot hoeveelhede urine onverwags
• Ooraktiewe blaas: Baie dikwels, skielike en sterk dring daarop aan om te urineer, met of sonder inkontinensie
• Oorloop inkontinensie: Lek klein hoeveelhede urine wanneer jou blaas is vol

Inkontinensie kan ook veroorsaak word deur nie in staat is om `n badkamer te kry op tyd as gevolg van `n gestremdheid of deur `n tydelike probleem soos `n urienweginfeksie. Om uit te vind watter soort van inkontinensie probleem wat jy het, een van die eerste dinge wat jou dokter kan doen, is om te vra jy `n blaas dagboek begin.

Hou `n Blaas Dagboek

Omdat blaasbeheer probleme stadig met verloop van tyd kan ontwikkel, baie mense is nie bewus daarvan dat hulle het begin om meer gereeld of dat hulle hul daaglikse gewoontes verander na inkontinensie vermy urineer.

A blaas dagboek kan help jou en jou dokter vertel hoe ernstig die probleem is en kan die weg na `n behandeling plan wys. Jy kan gevra word om `n dagboek vir `n paar dae of `n week lank hou voordat `n diagnose gemaak word. A blaas dagboek kan ook help nadat behandeling begin om jou vordering te monitor.

Hier is wat jy moet sluit in jou dagboek:

• Datum en tyd. Begin wanneer jy wakker word in die oggend en elke keer as jy normaalweg urineer en elke keer as jy `n episode van inkontinensie te teken.
• Bedrag van urine. As jy gewoonlik urineer, teken die bedrag in kubieke sentimeter (cc). Jy kan `n spesiale pan wat pas oor die toilet met cc metings op die kant te kry.
• Lekkasie bedrag. As jy urine lek voordat dit na die badkamer, teken die lekkasie as klam, nat, of leeggemaak.
• Aktiwiteit tydens lek. As jy `n lek, rekord watter soort aktiwiteit wat jy doen by die tyd van die lek, so asof jy hoes of lag.
• Simptome voor urinering. Of was dit `n lek of `n tipiese urinering in die badkamer, rekord watter tipe simptome wat jy het, indien enige, voor urinering.
• Vloeistofinname. Rekord in onse hoeveel en watter tipe vloeistowwe wat jy neem in gedurende die dag, saam met die tyd wat jy elke drankie gedrink.

Na `n ooraktiewe blaas of `n ander oorsaak van inkontinensie is niks om oor skaam te wees nie. Een uit elke vier vroue bo die ouderdom van 18 ervaring sommige blaasbeheer kwessies. Ongelukkig, volgens sommige statistieke, die gemiddelde persoon kan byna sewe jaar wag voordat die bespreking van hul inkontinensie met `n dokter. Moenie uitstel praat met jou dokter. Hy kan in staat wees om jou te help beheer oor die simptome - maar net as hy weet hulle bestaan ​​nie.

Hier is meer in die alledaagse Gesondheid inkontinensie en aktiewe blaas Sentrum.