3 Maniere om `n verskil vir die wêreld psoriase dag maak

Hierdie tyd van die jaar, is die meeste mense dink oor Halloween. Maar daar is nog `n spesiale dag dat ek merk op my kalender: Dis Wêreld Psoriasis Day, wat op 29 Oktober.

Elke jaar, die Internasionale Federasie van Psoriasis Verenigings (IFPA) organiseer aktiwiteite rondom Wêreld Psoriasis Day. Die IFPA is `n nie-winsgewende organisasie wie se missie is om "bemagtig ons lede, die verbetering van lewensomstandighede vir pasiënte, bewustheid van psoriase en psoriatiese artritis in te samel, en saam met mede-aandeelhouers."

Vanjaar se Wêreldbeker Psoriasis Day tema is "Psoriasis Inside Out," en die doel is om alle aspekte van die siekte na vore te bring. Ek is lief vir vanjaar se tema, want psoriase impak skynbaar elke aspek van my lewe. Van jeukerige vel te frazzled emosies, nie `n dag nie gaan deur dat ek nie dink oor en voel die impak van psoriasis. Dit is `n siekte wat holistiese aandag nodig het.

Dit is `n goeie tyd om te onthou dat elke persoon `n verskil kan maak. Daar is 125,000,000 mense met psoriase wêreldwyd (ongeveer 8 miljoen van hulle in die Verenigde State van Amerika), sodat indink hoe `n ongelooflike verskil dit kan maak as almal deelgeneem Wêreld Psoriasis Day.

Om my denke oor hoe ek meer betrokke kan kry aanspoor, het ek tot die Nasionale Psoriasis Foundation (NPF). Die NPF moedig almal aan te sluit in `n "naweek van aksie," en hulle bied voorstelle vir dinge om te doen in die gebiede van die gemeenskap, onderwys, en gesondheid en welstand.

Hier is drie maniere waarop ek neem aksie in elk van hierdie kategorieë.

Gemeenskap: Ontmoet iemand wat met Psoriasis

Op gemeenskapsvlak gebeure, wat ek ontmoet dikwels iemand wat my vertel hulle het nog nooit `n ander persoon ontmoet met psoriase. Dit is maklik om die gerief en ondersteuning wat afkomstig is van die koppeling met ander vergeet. So ek het dit `n doel na `n nuwe wat saam met psoriase ontmoet.

Verlede week het ek met `n jong paartjie wat nuut is in ons kerk was. Ek het uitgevind dat een van hulle is gediagnoseer met psoriatiese artritis as `n tiener. Ek het saam met hulle my ervarings met psoriase, insluitend my blog en vrywillige. Hulle het hul storie van diagnose en hartseer, en die reis na die aanvaarding van hul toestand.

Jy hoef nie te hardloop in iemand met psoriase elke dag, maar daar is maniere om met ander, soos deur middel van sosiale media en ondersteuningsgroepe. Met `n bietjie inisiatief, kan jy maklik kontak met iemand nuut wat leef met psoriase.

Onderrig: Woon `n Psoriatiese Disease Event

Ek hou oor die algemeen om te leer oor psoriase deur die lees van artikels of in gesprek met kundiges. Die onderwerpe wat my interesseer meeste verband hou met my eie toestand. Hierdie maand, maar ek besluit om meer oor psoriatiese artritis te leer.

Ek het gehoor van `n plaaslike psoriatiese artritis gebeurtenis genaamd "Wees Gesamentlike Smart." Die wete dat ongeveer 30 persent van die mense met psoriase psoriatiese artritis sal ontwikkel, het ek soms wonder of ek volgende kan wees. Tot dusver het die meeste van die gesamentlike pyn en moegheid Ek ervaring is die gevolg van veroudering en hoef te meer te oefen. Maar gaan `n gebeurtenis soos "Wees Gesamentlike Smart" is `n goeie manier om ander te ondersteun en leer dinge wat ek nie geweet het.

Wat is een manier waarop jy kan beter opgevoed oor psoriase en psoriatiese artritis geword? Jy mag dalk wil om `n bietjie navorsing te doen en met ander mense beter te verstaan ​​psoriatiese siekte, die simptome, en behandeling opsies.

Gesondheid en Welstand: `n beter nagrus

Die pleeg van `n gesonde gewoonte kan jou algemene gesondheid en welstand te verbeter. Dus het ek besluit om my slaap gewoontes aan te spreek. Insomnia snellers my psoriase en ekseem. Ek voel cranky en onproduktief as ek nie goed slaap. Terwyl `n toestand soos psoriase kan voordeel trek uit meer slaap, kan simptome van die siekte se maak slaap goed `n uitdaging.

My vrou het onlangs geskerts dat ek soos haar vierde baba wat nie daarvan hou nie gaan slaap. Sy weet dat die jeukerige vel wat verband hou met my psoriase maak dit moeilik om goed te slaap. Maar ek stel van doelwitte in die bed vroeër te kry en probeer om die normale ure slaap. Ek moet my werk neer te sit in die nag, begin my velsorg roetine vroeër, en draai af enige skerms wat my hou. As ek nog `n paar help slaap beter benodig, Ek is van plan om ons te kontak my dokter.

Slaap is net een manier om jou gesondheid te verbeter. Jy mag dalk wil om te fokus op dieet, oefening, of hantering van stres.

Wêreld Psoriasis Day is nie net nog `n datum op die kalender. Dit is `n geleentheid om op te tree om `n verskil in my lewe en in die lewens van ander wat met psoriatiese siekte maak. Wat sal jy hierdie Wêreld Psoriasis Dag om jou krag van een uitdruk doen?

Jy kan meer oor my ervarings te lees in my blog vir alledaagse Gesondheid en op my webwerf.