Om `n goeie ma tydens bipolêre episodes

Hoekom is ek so kwaad en geïrriteerd wanneer ek `n episode? Ek kan nie eens staan ​​om die geluid van stemme my kinders se hoor, ek wil net almal om op te hou praat en los my uit. Dit is regtig om `n stremming op my verhouding met my kinders. Ek is lief vir hulle en wil meer liefdevol te wees, maar soms alles wat hulle doen dryf my gek, en ek wimper mondelings dan vra om verskoning later vir my uitbarsting en gemiddelde woorde. Please help en gee my `n paar voorstelle oor hoe om te gaan met hierdie probleem.

Dit is `n baie algemene probleem wat baie ouers (en nie net diegene met depressie!) Sal in staat wees om verband te wees. Is jou kinders oud genoeg is om die probleme wat jy ervaar te verstaan? Terwyl jy nie wil hê om `n omgewing van onstabiliteit skep, dit is okay om jou kinders wat jy met `n slegte dag en moet hulle om jou te help deur nie te argumenteer of huil vertel. Jy kan verbaas wees oor hoe goed kinders up kan stap as jy dit vir hulle preemptively verduidelik.

Natuurlik, is daar geen magic oplossing vir hierdie, en ek sou raai gesinsterapie te help beide jy en jou geliefdes effektiewe maniere van omgaan met bui onstabiliteit vind. Jy mag ook vind die boek "Die bipolêre versteuring Survival Guide: Wat jy en jou familie moet weet" deur David Miklowitz om behulpsaam te wees.

Hier is meer in die alledaagse Gesondheid Bipolar Disorder Centre.